三萬元改造計畫來到了第三篇生活篇！不要以為花下去的錢砸在生活環境，卻在自己身上看不見改變。我們要變美，就要為自己建造一個能夠讓我們像溫室花朵一般綻放的環境，用它來代替枯燥、單調、讓人變老變黃的壓力生活。
人的一天有三分之一的時間是花在睡眠上，好的睡眠品質可以讓我們得到放鬆與修復。好的床，舒服的材質，美好的配色，芬芳的空氣，寧靜的環境，都是打造完美睡眠環境的好方法。Z 小編對於這部分訣竅只有 6 個字給大家，就是「把自己當公主寵」。給自己公主級的尊榮享受，久而久之，那股備受寵愛的氣息就會化作好氣色，讓你自然美麗。
Cath Kidston 古典玫瑰羽絨被單 Antique Rose Duvet Cover (左上)
把床鋪打造成夢中的花園，被溫和的古典花紋包覆，想像自己是一位公主，連睡覺都在變美麗。£50.00 約 NT：2,727。
德國農莊 有機神奇女人茶 Womens Activity Tea (右上)
成分：橘皮、肉桂、茴香、甘草、小荳蔻、薑、歐白芷、蒲公英根、丁香、杜松子。由歐洲調茶師及東方中醫師所調配的女性專用配方，可舒緩女人在經前煩躁的情緒，提升睡眠品質，並可協助排便順暢，非常適合女性長期飲用。 L 瓶 ─395g NT：1,860 M 瓶 ─190g NT：980 S 瓶 ─30g NT：280
OVO LED 投射鐘 (左下)
OVO LED投射鐘提供底座，可放置鐘體並 360 度調整投射。就是為了讓時間在您的空間中投射美麗且精緻的顯影，分秒無聲，安靜入睡。NT：2,900
超音波芬香噴霧器 (右下)
藉超音波震動釋放精油香氣，輕鬆享受光與香味所營造出的氣氛。NT:1980
小編影片分享：如何透過飲食製造好睡眠？
步驟一：睡前 4 個小時盡量不要進食
步驟二：晚上可以多補充蛋白質食物，像是蛋豆魚肉類
步驟三：睡前進食蔬菜和堅果類可以幫助腦部放鬆，並且避免酒精類和含有咖啡因的飲料
步驟四：多吃沙拉和蘋果，可以幫助睡眠時的消化
步驟五：多吃溫和柔軟的食物，比方說雞湯，可以讓你感到愉快放鬆
步驟六：睡前喝點薑茶或溫牛奶可以幫助入睡
在生活中添加點幽默感，在家中放置一些讓人會心一笑的設計， 除了幫自己的生活製造快樂來源，更可以讓來訪的客人對你的生活感到有趣，印象大大加分。
DUO 聖母吐司麵包章(左上)
美好早晨，不想再面對一片單調乏味的吐司？烤吐司前，記得先蓋上聖母吐司麵包章，聖母加持的吐司，吃完更有活力！NT：150
DUO BIG NOSE 捲筒衛生紙座 (右上)
將 BIG NOSE 捲筒衛生紙座掛在室內牆上，從大大的鼻孔穿出捲筒衛生紙，就像在流鼻涕的逗趣模樣，讓居家佈置變得更有生氣！NT：990
DUO 假牙製冰模 (左下)
我的媽呀!杯子裡那是哪位祖母的假牙嗎? 將冰凍好的假牙造型冰塊放入飲料當中(特別是透明飲品)，絕對會為你的居加派對帶來十足話題。快試試用它們來招待你的朋友吧，美麗又同時具有幽默感，魅力瞬間加分。NT：430
DUO 螢火蟲燈 (右下)
這是一盞孩子氣的燈，一明一滅交替的柔和光線，讓人不自主隨著亮度起伏慢慢滑入沒有聲音的夢鄉。擺在房間裡，燈光的亮度剛好可以驅走黑暗卻不打擾睡眠，讓你像躺在一片草原上安靜的睡著般安穩入眠啊。NT：1,850
剛剛說到人一天花三分之一在睡覺，那麼每天工作的 8 小時，當然也同等重要。並不是每一位同事都會貼心到為你加油打氣，因此求人不如靠自己。為辦公用品下點心思，讓你每天上工心情好，工作自然順利。踢走愁眉苦臉，面帶笑容就是美麗的關鍵。
MOLESKINE 筆記本(左上)
此款比記本在二十世紀，儼然成為歐洲藝術家和知識份子手中的傳奇筆記本，每本都是由堅固的油布封面、緊密的裝訂及優質的意大利紙張所組成，並配彈性束繩，還附有由硬卡紙及油性布製成的小袋，可以存放電影票、便條紙或收據等容易遺失的紙張。各款式尺寸 NT：280-1,280 不等
E-Motion 白色樹脂雕紋系列筆 (右上)
一身的好品味，可不能在文具的使用上失了風采。以現代感及時尚風格為品牌注入新的活力，渾圓厚實的筆身，在書畫中盡情揮灑創意。典雅的白色天然樹脂為底，雷射雕刻出菱形格紋。鋼筆 NT：4,500 鋼珠筆NT：4,200元 原子筆 NT：2,000
DUO 揉揉投球得分筆記本 (左下)
揉揉投球得分筆記本每張紙的背面都印著八種不同球類的外皮。老闆要你明天上班就把提案擺在他桌上嗎？會議怎麼開都開不完嗎？一聽到腦力激盪四個字就想翻桌嗎？任何你寫下的文字或是塗鴉，只要被否決，就可以用力的揉揉揉揉，揉成一顆紙球後，帥氣的往字紙簍投球得分！好解壓！NT：480
Midori OL stationary 系列識別證吊飾 (右下)
各位美麗的 Office Lady 每天的服裝都是美麗的，可是有時候掛上公司識別證後，就讓整體的造型大大扣分了。依不同的造型再多選擇幾種識別証吊飾，來搭配今天的服裝，讓識別証成為一個造型單品，讓你天天快樂打卡。 NT：430
EDIT：U-Style
PHOTO / DATA：Cath Kidston，DUO，誠品風格文具、MUJI、德國農莊
希望各位U女孩們喜歡我們的特別企劃「進階美人 - 三萬元內外提升計畫 」，
未來的幾天，我們還有各種不同的後續的特企規劃喔！
進階美人 - 三萬元內外提升計畫
Tip 4：美感養成篇
Tip 5：外貌篇
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