高圓圓的保養瘦臉的小秘訣，你學到了嗎?

新婚不久的高圓圓，有氣質兼具清新的魅力，吹彈可破的臉頰，是不少女孩所羨慕的好膚質，你知道嗎?其實高圓圓也是屬於肉肉臉喔，怎麼樣維持好肌膚與小臉的秘訣，這篇文章千萬不能錯過。

1、愛喝紅豆薏仁粥，幫助氣色紅潤

　　高圓圓曾經表示，脾胃較弱的人可以多吃些紅豆薏仁粥，因為綠豆比較偏寒，吃了容易胃疼，所以一般都會選擇吃紅豆薏仁粥。這樣不僅可以養顏美容，還可以起到健脾養胃、補血的功效。

2、吃純黑巧克力，能促進新陳代謝

　　高圓圓曾經說過：“自己就像一般女生一樣，很喜歡吃各種零食"。她認為只要選擇好零食，控制熱量，零食也能吃出健康，舉例來說，像是每天吃5顆杏仁，可以有效軟化角質層，讓肌膚擺脫缺水乾燥;黑巧克力雖然熱量比較高，但是少量食用，還是能夠促進身體新陳代謝。

3、辛辣、油炸、燒烤食物，盡量避免

　　高圓圓曾提到，自己雖然愛吃零食，但是對於辛辣、油炸、燒烤、碳酸飲料等食物還是都會盡量避免，因為這些刺激性的食物對人體無益處，且還會造成腸胃的負擔。

4、服用維生素

　　高圓圓說，她一直都在服用維生素，要堅持下去，才能對美容起到幫助，皮膚就會變得光滑細嫩，拍攝的時候，她就會把維生素放在包裡，隨時可以補充營養，這樣好皮膚才會從而而外透出來。

5、注重保濕

　　高圓圓表示，他非常注重保濕，因為北京的天氣十分乾燥，在休息的時間，她都會把面膜紙浸泡在精華液裡，然後敷面，這樣幾分鐘皮膚就能得到修復，迅速恢復皮膚水潤的狀態。

6、保證睡眠質量

　　高圓圓說，睡覺對改善皮膚狀態真的非常管用，尤其是近幾年工作特別忙，睡覺的時間越來越少，皮膚大不如以前了。待在家裡她很少化妝，這也是保持皮膚狀態良好的另一個手段，總之要盡量自然。

7、最喜歡看中醫書籍

　　高圓圓對養生比較感興趣，還推薦周圍的朋友看中醫書籍，她喜歡東方的概念，相信東方智慧，還給大家推薦中醫養生的方式。但中醫講究辯證施治，她建議朋友去專業的中醫美容院做保養。談到養生秘訣時她主要強調了吃粗糧的重要性，方法是把大米、小米、糯米、各種豆類混合在一起來做。自己學著按摩穴位、熏艾炎、做各種功效的花茶。根據季節的轉變和自己身體的不同需要來泡製花茶，是很方便又容易做到的美容途徑。

8、堅持去角質

　　用一個小刷子，仔細刷，隨著女孩子年齡增加，可能你身上新陳代謝慢，角質層留在身上的時間會越來越多，所以用小刷子刷是每天都要做的一個清潔過程。去角質分部位因為身上的皮膚和麵部的不太一樣，比如肘關節，可能就需要磨砂才能去掉，因為死皮比較厚，比較難脫落，我一周至少要用3次去死皮的產品，皮膚會顯得很亮。

打造專屬於你的小V臉

很難看得出來這麼美麗的高圓圓，其實也有大圓臉的困惱，害怕整形動刀、微整嗎?，不妨試看看中醫穴位按摩，同樣能夠達到瘦小臉的效果。

經絡穴位按摩　消除腮幫子多餘贅肉

根據內經提到：「十二經脈，三百六十五絡，其氣血皆上於面。」所以透過經絡穴位按摩，可使人臟腑協調，經絡通暢，改善局部血液與淋巴循環，對於臉部水分消除和鬆弛下垂的老化肌膚，有很大的助益。

以下便是常見可以DIY的兩穴位，不妨自己在家做看看。根據內經提到：「十二經脈，三百六十五絡，其氣血皆上於面。」所以透過經絡穴位按摩，可使人臟腑協調，經絡通暢，改善局部血液與淋巴循環，對於臉部水分消除和鬆弛下垂的老化肌膚，有很大的助益。施做之前，先將雙手搓熱，再將雙手食指順著臉頰，由下往上分別按壓頰車穴和顴髎穴。每個穴位按壓5秒鐘，重複10下，每天做3~5回。