[得獎公佈] 打造無瑕美肌－清水洗臉就夠了

許多人都有著「非得徹底清潔，才能擁有良好膚質」這樣的想法；百貨專櫃也不斷標榜「深層去除毛乳髒汙」、「代謝老廢角質」等術語。可惜，這些論述都不正確，而且是大錯特錯的觀念！一旦清潔過度，不僅不會變美，還很容易引起各種肌膚問題。過度清潔，只會讓皮膚提早老化而已。

在正常狀態下，肌膚是一層名為「皮脂膜」的油膜，以毫無空隙的方式緊密包覆，可防止肌膚缺水、乾燥，屬於人體的天然防禦構造。所以人體會不斷從毛孔分泌皮脂，遍布到肌膚的各個角落來保護肌膚。但是像肥皂、洗面乳及熱水，卻會帶走表面皮脂，使得肌膚完全裸露在外。一旦少了皮脂膜的保護，肌膚便很難抵抗外在環境的刺激，使得儲存在肌膚底層的保溼成分，也跟著蒸發、流失，加速皺紋的形成。

健康肌膚其實只需要準備這三項！

卸妝產品保溼乳霜防曬產品

只要有了這些，就能「一生美肌」

卸妝產品

只要選擇用水洗後，沒有油膩不適的產品即可，不管哪種形式都沒關係。

保溼乳霜

想要保溼，就要使用乳液或乳霜。如果想提高保溼力，我會建議選擇乳霜。

防曬產品

必須選擇含有保溼成分的防曬乳或防曬霜。而且，UV效果要SPF30 PA++以上才足夠。

從肌膚的構造來看，美肌只要三瓶就夠健康肌膚具備堅強的防禦能力，可以防止外物入侵，即便是一滴水，也無法輕易滲透到肌膚裡層。因此，保養肌膚時，必須注意下列三點事項：

① 要清潔過度，鞏固防禦屏障。

為了不要過度清潔，請力行「只用清水洗臉」。此外，也請避免卸妝後的雙重洗臉。無論選擇何種卸妝產品都沒問題，重點在於不要使用卸妝後會感覺油膩不適的產品，因為這會讓你忍不住用力搓洗，或是想用潔顏產品來洗去油膩感。

② 做好保溼，以滋潤防禦屏障。

市售的保養品項很多，如果不嫌麻煩，願意一瓶一瓶仔細擦拭的人，那麼不管用什麼都沒關係；但如果覺得麻煩，想簡化步驟的人，建議只要一瓶含有油分的乳預或乳液就足以保溼。

③ 徹底防曬，預防紫外線傷害。

為了徹底防曬，我建議可以選擇一瓶兼具保溼及防曬效果的防曬乳，放在包包裡，不僅可以隨時隨地補充防曬，還能做好保溼，是一石二鳥的做法。近來市面上也推出類似粉底液，兼具潤色、飾底功能的新品，不妨多試幾種後，再選出最適合自己的產品。

擁有一生美肌 早．中．晚

早 早晨只要3step 就OK！

只用清水洗臉

早晨起床後，不需使用潔顏產品，只要以清水就能洗去臉上髒汙。方法很簡單，首先用雙手盛滿清水，接著再輕輕往臉上潑洗即可。切記，這時絕對不要摩擦肌膚。如果肌膚乾燥，就不要洗臉，直接以沾滿化妝水的化妝棉，輕輕擦拭即可。

保溼

洗臉後，一定要趁表面水分尚未蒸發前，立即補充水分。但如果只有擦化妝水的話，很快就會蒸發，讓肌膚變得更加乾燥，所以一定要再擦上含油分的乳液或乳霜等，才算完成保溼。擦拭時，千萬不要摩擦肌膚，必須利用手心溫度推開乳霜，再以類似蓋印章的方式，輕輕按壓在臉上。特別乾燥的部位，請多次按壓。

防曬

不管冬天、雨天，還是不上妝的日子，都要擦上防曬產品來守護肌膚。購買時，我會建議選擇SPA 30、PA++以上，且具有保溼效果的防曬霜或防曬乳。小心！除了臉部之外，耳朵及頸部也別忘了擦喔！

中 白天保溼＆防曬不可間斷！

即使上妝也要持續保溼

儘管早晨保溼工作做得再充足，但肌膚中的水分還是會慢慢蒸發到空氣中。所以，只要有機會站到鏡子前，務必隨時補擦乳液或乳霜，以維持肌膚的滋潤度。尤其眼周、嘴角等容易乾燥的部位，即使已經上妝，還是要隨時補擦。方法同樣是先將乳液或乳霜放在手心，利用掌心溫度推開後，再以指腹沾取，一點一點放到臉上，就能避免脫妝。

每隔三小時補擦一次防曬產品

防曬乳會隨著時間，連同汗水一起流失，所以最理想方法，是每隔三小時補擦一次。如果無法做到規律補擦，至少中午前也要補擦一次。假如你是乾性肌膚，建議可選擇兼具防曬及保溼效果的防曬乳或防曬霜。