聽說睡覺可以減肥 是真的嗎

	聽說睡覺可以減肥是真的嗎
	2013/01/29 暱稱：韋恩加入好友 1 F 冬天食量很驚人所以體重也很嚇人三個月內我胖了5公斤好誇張唷我因為工作的關係都是坐著而且每天都要加班回到家都已經8.9點了也沒什麼時間運動屁股變的很大穿緊身牛仔褲屁股的肉很驚人我聽很多減肥的人說睡覺也可以減肥不知道效果好不好因為我沒工作的時候大部分都在睡覺如果睡覺可以減肥對我來說真的太棒了
	2013/01/29 暱稱：IN 加入好友 2 F ....那妳都睡很多有比較瘦了嗎? 我想是那種睡眠不正常而代謝有問題的人好好睡能夠幫助代謝進而就比較不會發胖吧？還有就是都睡掉了不吃東西的人應該會有用我以前大學的時候作息有點不正常一天吃兩餐而已是不胖但是皮膚很糟現在工作也是整天坐著不胖還真難一起多起來走走吧~~~:)
	2013/02/26 暱稱：春鈴加入好友 3 F 減肥的人每天最好是都睡滿8小時其實睡覺會瘦是因為睡覺除了可以讓身體釋放瘦體素之外也可以減少吃東西的時間你越晚睡就會越想吃東西,很多人甚至都要吃消夜才睡得著其實這是非常傷身,對減肥來說也是一個很大的傷害所以就會越熬夜越胖! ps.減肥還是要多運動啦~雖然我是藉由纖媚輔助食品抑制我的食慾但是我還是有搭配運動,因為這樣真的比較容易瘦如果你下班回到家想體早休息,你也可以早上運動呀~ 早上運動也很不錯~你不動,你會以為早上運動很累但其實,早起運動,反而讓你更有活力!!(這是真的~~~~~!)

	聽說睡覺可以減肥是真的嗎
	2013/01/29 暱稱：韋恩加入好友 1 F 冬天食量很驚人所以體重也很嚇人三個月內我胖了5公斤好誇張唷我因為工作的關係都是坐著而且每天都要加班回到家都已經8.9點了也沒什麼時間運動屁股變的很大穿緊身牛仔褲屁股的肉很驚人我聽很多減肥的人說睡覺也可以減肥不知道效果好不好因為我沒工作的時候大部分都在睡覺如果睡覺可以減肥對我來說真的太棒了
	2013/01/29 暱稱：IN 加入好友 2 F ....那妳都睡很多有比較瘦了嗎? 我想是那種睡眠不正常而代謝有問題的人好好睡能夠幫助代謝進而就比較不會發胖吧？還有就是都睡掉了不吃東西的人應該會有用我以前大學的時候作息有點不正常一天吃兩餐而已是不胖但是皮膚很糟現在工作也是整天坐著不胖還真難一起多起來走走吧~~~:)
	2013/02/26 暱稱：春鈴加入好友 3 F 減肥的人每天最好是都睡滿8小時其實睡覺會瘦是因為睡覺除了可以讓身體釋放瘦體素之外也可以減少吃東西的時間你越晚睡就會越想吃東西,很多人甚至都要吃消夜才睡得著其實這是非常傷身,對減肥來說也是一個很大的傷害所以就會越熬夜越胖! ps.減肥還是要多運動啦~雖然我是藉由纖媚輔助食品抑制我的食慾但是我還是有搭配運動,因為這樣真的比較容易瘦如果你下班回到家想體早休息,你也可以早上運動呀~ 早上運動也很不錯~你不動,你會以為早上運動很累但其實,早起運動,反而讓你更有活力!!(這是真的~~~~~!)