我之前在餵我們家小妞的時候也是乳腺阻塞，
而且母乳真的好少，
婆婆跟老公都想盡辦法了，

可是就還是會阻塞，
老公是聽他女性同事說可以吃卵磷脂會比較好暢通乳腺，
他就去買活力MAMA卵磷脂給我吃，

他們家的卵磷脂也是1200MG我吃過後蠻有效的，
吃了後效果真的不錯，
我的乳腺有比較暢通也比較好擠出母乳給我們家小妞吃了，

還有你乳腺塞住時可以使用冷敷!! 

冷敷不用拿冰塊去敷，這樣又太冰了，

就用水袋、高麗菜葉、濕毛巾來涼敷，

舒服又不會造成皮膚組織被凍傷的傷害

別忘了休息夠了，還是要定時把乳汁移出乳房才是根本解決脹奶之道