美美的冬天美腿一夜急救大作戰~~按摩法&刮痧法

首圖故事:
左圖是晚上還沒按摩和刮痧前 右圖是按摩和刮痧後的對比圖 不知道大家有沒有覺得比較白和變細呢??(露出我的腿...好害羞~)
美美最喜歡冬天保養 夏天太熱了 根本不想動更不喜歡塗抹身體乳液 所以都用冬天來保養喔!!
 跟大家一起來分享美美自創的"按摩法"和"刮痧法" 只要施行一天就很有效果 持之以恆效果會更好喔

 

道具組:一隻陶瓷湯匙.按摩精油

刮痧篇
按摩和刮痧美美都建議洗完澡後開始喲 效果會加倍 而且對血液循環也很好.
左圖:內側-先抹精油或乳液 由下往上刮痧 到膝蓋就停止 約可重複50次喔 力道要適中 不要刮到受傷 美美會心疼的
中間圖:小腿肚-方法同上
右圖:外側-方法同上
(只能從下往上喔,不能顛倒,因為腿部基本上血液和水分都往下流,所以要往上刮上去,才會有效果)

 

左圖: 是不是很明顯刮痧後的右小腿和左小腿不一樣了!! 右腿是有刮痧的變比較白也比較細喲
右圖: 膝蓋的地方用精油按摩就可以囉!! 膝蓋按摩後顏色也差很多
 

大腿的刮痧法也是同小腿的方法
一樣分---內側.大腿下方.上方,一樣都要由下往上刮喔,也是要50下的

左圖:刮痧後的"右"大腿和"左"大腿比起來,會變白變亮喔,而且線條也會變勻稱
右圖:美美和恩恩一起按摩

按摩篇
按摩的方法 小腿的部分就只需按摩兩個地方~~小腿內側和小腿下方 由下往上推按,約50下喔~~

 

大腿按摩的方法:分內側.大腿下方 方法同小腿喔
最右圖是按摩50下後的"紅"度,要有紅才有效~~所以要略施一點力道
 

完成圖 (穿淺色褲襪是最容易曝露腳的缺點的 趕快跟美美一起做 就不再只能穿黑色褲襪了)
 

(以下圖片有胖胖壯壯 不喜者就略過 直接按"推"吧!!)

給大家之前對照圖 是美美懷孕6個月的大肚照,那時我已經胖12公斤囉,所以腳腳也變很壯

 

希望大家喜翻今天的保養~

(碎念：ustyle今天偷偷改版了耶~新的版面超有質感的啦~趕快庴邊揪隔壁樓上揪樓下,一起來這個充滿女人味的網站讚!!)

 

喜歡請按"推"喔!!謝謝

原文出自無名 http://www.wretch.cc/blog/paletteshop/14692450