首頁
推
評
發表日期:
2012/07/19 
為什麼他有空沒有找我？為什麼他看我的眼神好像沒有之前那麼熱情？為什麼他這兩天睡前都沒打給我？這不是我們一直以來的默契嗎？為什麼可以一整天都不聯絡？難道他都不會想到我？他不知道我在等他嗎？他熱情是不是消退了？我們的愛情是不是變質了？
假如妳也有以上的台詞在腦中放映著，甚至忍不住跟情人抱怨，或者鬧脾氣、裝可憐、講話酸他想引起他的重視，千萬小心，你可能正親手謀殺自己的愛情。遇到戀人對自己冷淡，該如何冷靜處理，才能讓兩人安全跨越這個難熬的關卡？
文 / 鄧惠文
不願意安靜的三種原因
在互動緊密的愛情關係中，當兩個人共同處在一個空間的時候，有些人就是沒辦法接受另一半不說話的沉悶感。為什麼無法忍受沉默呢？
第一種原因是「對注意力的需求」。有些人會問情人：「你怎麼了？在想什麼？是不是心情不好？」其實真正想表達的是：「你怎麼可以有一秒注意力不在我身上？不想我的時候，都在想什麼？」
第二種原因是「真的關心對方」。在你儂我儂的熱戀期過後，另一半常常沉默，是不是有什麼問題呢？此時該小心選擇切入關心的時間點。有時候另一半突然不說話，只是想暫時冷靜一下，讓自己放空一下，如果這個時候還一直追問，就很容易讓對方惱怒厭煩，原本只是想一個人安靜沉澱思緒的心情，卻被反覆追問弄得更加心煩意亂，而不小心掃到颱風尾的情人一定感覺自己很倒楣，結果彼此都不開心。
第三種原因是「對自己感到不確定」。有些人必須透過別人的話語或反應來確定自己，因此會不斷地問問題。例如：當男朋友突然不說話的時候，女方就沒辦法確知目前的情勢和狀態，男友是否不喜歡我？會不會覺得哪裡不對了？從心理發展的角度看來，對自己感到不確定的人都面臨了一個共同的困難：與他人的關係沒辦法固化，對缺乏確定感的人而言，人際關係就像握在手中的沙一樣，隨時都在流失。所以，分分秒秒都要檢查一次。
講清楚需要安靜的原因
如果你的伴侶是個無法忍受沉默的人，該怎麼辦呢？為了要在正確的時間做出有效的回應，首要之務就要學會如何區分不同狀態加以應對。面對迫切需要注意力的另一半，如果你只是單純地說出自己需要安靜的理由，例如：「我想好好看部影片。」這樣的回答很難讓對方滿意，甚至會使人更加生氣，因為對方要的就是注意力，就是不希望你自己看影片！
對於這樣的伴侶，必須更耐心地說明，清楚的讓對方知道：「我現在沒有多餘的力氣去照顧你，我需要休息和沉默，請給我一點時間（最好說出明確的時間）休息，等我恢復了之後，會主動回到你身邊。請不要擔心。」
如果真正關心自己的伴侶，就必須花時間讓對方明白自己需要空間的真正理由，幫助對方了解自己的心情和個性，如果只是逃避又不說明，對方只會更加緊迫釘人，更愛追問。
誰愛誰多不必追討
有些女性朋友可能會習慣性地對另一半說：「我覺得，你愛我沒有我愛你多。」其實，在女性內心深處期望得到的反應卻是：希望對方因為妳愛他這麼多，因而更愛妳，讓彼此的關係更加融洽。雖然出發點是好的，但這種說法造成的效果卻恰恰相反，因為這種話就如同在無形中催眠自己的另一半，讓對方相信他真的愛妳比較少！
可惜的是，女性朋友們通常誤以為，只要說出這句話，對方就會表示：「哪有？我也很愛妳。」事實上，這常常會讓對方覺得他被需索強討，許多男人特別不喜歡這樣。
積極的獎勵勝於消極的懲罰！大家都喜歡被鼓勵，其實男性朋友寧可被正面要求，而不喜歡被質疑。女朋友的口頭禪如果是「你根本不想給我愛吧？看！我給你這麼多，你卻給得比我少。」男友大多會覺得很反感。
凡事萬物相互效力，也是彼此尊重相互對應的，如果你的另一半不斷地討愛，或許也代表著你有讓對方不得不這麼做的個性特質。總之並未讓伴侶產生足夠的安全感，或是缺乏溝通的能力。
捆綁造成反效果
捷克作家米蘭‧昆德拉在名著《生命中不能承受之輕》中寫過一個夢境。女主角夢到自己住在墳墓裡，每天等待她的愛人來探訪。只有愛人來的時候她才會高興，但其他時候都因為寂寞與思念而日漸憔悴。然而，男人來探視她的頻率越來越少，她知道他跟別的女人在一起，她在墳墓裡沒有生活可言，每分每秒都在等他，越等越憂鬱，越等越不成人形。當男主角好不容易來看她時，很不喜歡她難看的樣子，結果就更久不來看她了。而她只會越來越糟糕。
如此的惡性循環，述說了等待愛情的無奈。對於無法控制的戀人，如果越是堅持要等待對方，就會成為一種更強烈的捆綁，期待越深，雙方的壓力就越大，如果沒有自己的生活，無法活出自己的光彩，戀情只會更稀薄，而自己也會變得越來越痛苦，越來越不可愛。
當對方明白的告知：「不要給我壓力，我自己會回來」，或是「我只是要一點小小的空間」，此時必須要先設法把自己從捆綁的執著中釋放出來，不要讓自己的心住在墳墓裡！好好維護自我的價值，不要把自我價值建立在綁住或是佔有對方的想法之上，不要讓別人有機會把自己折磨得死氣沉沉，不但不可愛，還惹人嫌。誰會喜愛一個死氣沉沉、枯槁悲慘、讓人無法輕鬆的伴侶呢？
EDIT：Zanor Li
 |
● 「小三心態」會讓人理直氣壯，甚至上癮到無法自拔？
● 想攻破公主的心牆，王子們得先熟記三招經典名言？
● 總是迷上壞情人，變成「被掏空俱樂部」成員還像鬼打牆離不開？
● 女人問東問西其實全是陷阱題，男人到底懂不懂問題背後的「問題」？
● 追求木訥男、好奇貓和萬人迷，聰明女要掌握怎樣不同的技巧？
● 讓女人抓狂的分手管道前五名，為何男人偏偏很愛用？
|
延伸閱讀：
