【贈書】為什麼她看起來不會老？專訪逆時美魔女林葉亭

許多人在《女人我最大》裡開始對這位造型達人「葉亭老師」有深刻印象，各種造型、百變編髮都難不了她。另一個令人好奇的焦點，是林葉亭出道至今即將邁入五十大關，卻仍維持二十幾歲妙齡少女的模樣；被稱為「美魔女」當之無愧的她，保養才是真正的基本功！

身為「美魔女」的妳，如何維持看起來仍像20歲時的肌膚？

一天花多少時間在保養美容？請分享平時的美容方式。

我覺得保養就是延緩老化，什麼時候開始認真保養，妳的肌齡就會停滯在那個時候。我從18歲就開始保養，三十幾年下來，除了毛細孔等問題，我覺得我的肌齡一直維持在25歲左右，同齡的同學也很訝異。保養並不是一兩天見效，更不是一年就會有明顯差異，這也是為什麼我十年才出一本保養書的原因；當你十年後回頭看，發覺自己並沒有變得很多，但是周遭的人都變了，這樣才看得出保養的效果。長期保養是一種投資，不是這麼快可以看得出來的。

我的保養時間花得很少，但會因隨時應當下環境、天氣的改變，知道自己的皮膚需求，保養步驟也會不一樣。我會趁保養時間邊敷臉邊上網，或是邊按摩，平常洗完澡大概花十五分鐘的時間保養而已。像是現在冬天晚上很冷，我在家會開點暖氣，早上時覺得臉很乾，就會在妝前先敷臉五分鐘；以前起床時都不會口渴，但最近起床覺得口好乾，心想我的皮膚也會口渴！所以最近幾天都會很認真敷臉。我平常以基礎保養為主，偶爾加強面膜或保濕精華液；我一定會做的保養是按摩，像是最近比較冷，我習慣用玫瑰精油按摩臉部，身體部分以手跟腳為主；天氣冷泡澡時也會加點精油，因為加了精油，皮膚也不容易脫水。

妳覺得20、30、40世代最重要的保養關鍵有哪些？

20世代：最重要的就是「清潔」，也包括去角質。這世代的皮膚正處於循環旺盛，但因為生活不規律，容易有T字部位油膩等混合型膚質，很容易有毛孔放大、角質堆積等問題，其實這些都是老化的開始。角質堆積就代表皮膚是無法吸收任何保養品的，用錯保養品也會造成角質堆積，像是有些毛孔填補的產品成分是矽靈，只是填補毛孔表面並不會有改善效果；或是抗老化、除皺產品的成分是A酸，但有些人會對A酸過敏長肉芽。其實只要停用這種產品，皮膚會自然代謝掉肉芽。毛孔粗大的解決方式也可以用擦的，像我卸妝時會先以眼唇卸妝油重點卸除後，再用可以乳化的卸妝乳按摩兩到三次，最後再以化妝棉沾取化妝水擦拭全臉，除了可以更深層清潔外，也可以把皮膚殘留的物理性隔離霜，或平常肌膚表面不容易清除的堆積角質去掉。洗臉我使用手工皂，因為它的成份單純、洗淨力強，要洗完臉不緊繃是不可能的，只要不含皂性，對肌膚才不會有負擔。市面上許多容易起泡的洗面乳，其實都含有起皂劑、界面活性劑等傷害皮膚的成份，我是處女座的，用了三十幾年的保養品，哪些好的、哪些壞的，都會記得以前「出事情」的是什麼產品。

30世代：要注重的是「保濕、按摩，以及預防紫外線」。30世代的皮膚已經開始慢慢走下坡，如果二十歲時勤於保養，肌齡基本上仍會維持在那時候。女人在三十歲時會面臨很多變化，比如結婚、懷孕、生子，荷爾蒙的改變是非常巨大的；但我認為，在這段時間的改變雖大，反而是個調養身體的好時機。可以把天生不足、後天失調的一次調養好。我覺得「保濕」很重要，這時期的你會開始覺得自己不能熬夜了，慢慢的體力也會告訴你，也開始有保養意識，所有老化的問題也會因為皮膚開始缺水而慢慢產生問題。不要想說要「抗老」，講到抗老會讓你想要購買很滋潤的保養品，應該是要買適合的，而未必是買貴的。皮膚長斑的原因除了紫外線，也可能是循環很差，有些人會長在脖子的淋巴線上。

40世代：這時期的女性歷經懷孕、生產，賀爾蒙改變之外，新陳代謝力也跟著下降，皮膚的膠原蛋白流失，因此更要注重補充「精華霜、乳液」，尤其要加強眼睛四周的保養，進入四十歲熟齡後，眼周肌膚的彈性開始變差，連帶眼力也變差了；開始會有老花眼的狀況，瞇著眼看東西會讓你皺眉，久了就會有額頭就會有川字紋。

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