休假在家也能輕鬆完成的「懶人美容法」

■1：飲用去毒冰沙

休假在家時會使身體的活動量比平常低下許多，因此腸胃活動也會低下造成通便不順。為了避免可飲用超級食物（Superfood）所製成，有消解便秘效果的去毒冰沙。

「做冰沙好麻煩」也許大家會這樣覺得，但超級食物的奇異子(鼠尾草籽)只要加水後就會成為果膠狀，之後再加入喜愛的蔬果汁混合即可完成！　像這樣簡單就可做成冰沙喔。

■2：手肘、膝蓋、腳踝上塗抹優格去角質

美味的優格有去角質效果，可去除肌膚的暗沉或粗糙，方法也相當簡單。

無糖優格150g裡加上1大匙鹽巴、1大匙蜂蜜後混合，塗抹在乾燥的肌膚上輕柔按摩，之後以毛巾擦拭後清洗乾淨再進行保濕手續既可。

■3：浸泡酒澡

日本自古相傳的入浴法之一便是「酒澡」。在泡澡的水中加上清酒混合就可改善畏寒症或肌膚問題、減肥、維持健康等美容效果，因此請放鬆的嘗試看看吧。

酒澡只需在水裡加上清酒約1公升混合即可完成。

這些美容法都不需複雜手續即可完成吧，悠閒在家時可順便進行保養的「懶人美容法」，請大家務必嘗試看看。

翻譯：ケイ

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EDIT: Rina Chen / 美忍者專業美容家  高木 沙織 美忍者 這是專為女性量身打造的美容網站，一群愛好美麗的美女作者們為大家撰寫各種不同領域的美容文章所組織成的「美忍者」。傳授給大家各種各樣實用簡單的美妝保養