幸福渲染力 甜美俏媽咪 QQmei 甜蜜專訪

孕後塑身並不難 孕期飲食要控制

「再來就要進入今天的重頭戲啦！QQmei 是怎麼在懷孕後塑身成功的，妳好瘦耶！」小編問。

「其實我從來沒有刻意節食、少吃耶！我懷孕期間只胖 8kg，醫生一般建議胖 10~12kg，在懷孕期間控制飲食是最重要的，不要吃的過量，吃多不如吃精喔！營養要均衡。」

新手媽媽的疑惑「好多媽媽都會覺得懷孕後期，胖超快的，其實那都只是水腫而已啦！記得生完小QQ 後，我馬上掉了 5kg，後來就開始餵食母乳，餵食母乳是瘦身最快的方法，一天會多消耗掉 500 大卡左右。」

腹部鬆弛超擔憂

「懷孕期間，大家都知道肚皮會被撐大，有沒有什麼撇步讓它快速變回來？」小編問。

「懷孕過後，腹部要恢復到跟原本一模一樣的緊實感，是不可能的了！(嘆) 我自己的話，是有在穿塑身衣、束腹帶。束腹帶是在產後一個月使用，之後就開始穿著塑身衣，可以選擇直接買或是量身訂做的款式，當然這種塑身衣只能越改越小，不能越改越大喔！這樣才有效，哈哈」

不過 QQmei 也透露，她好不喜歡肚皮上的子母線，雖然顏色會越來越淡......但不禁還是想問大家都如何解決呢？