需要被療癒 所以女人有儀式：專訪藝人艾莉絲

每天的療癒儀式 專注在自己身上

找回小女孩扮家家酒的心情

艾莉絲每天在家有屬於自己的儀式時間，是老公完全不能打擾。她會一個人在浴室裡泡泡澡，敷臉，讀一點愛情小說療癒自己。並且她很喜歡用心的打扮自己，不為什麼特別的場合或原因，想要把頭髮弄卷就弄卷，把衣服一件又一件地試來試去，用一種「你管我要去哪裡！你管我花了多少時間！」的任性，找回小女生玩扮家家酒，純粹想裝扮自己的心情。

她說：「這不是照著鏡子，美不美的問題。而是一個女人有沒有好好善待自己。我們有時候會忙於身邊的事、工作、家庭，搞得明明是女人，卻沒有在發亮，生活太快速，完成了很多事卻還是不容易滿足。」

所以每天再忙，都不要忘記給自己一個儀式，專注力放回自身，把作為女人柔軟的成份找出一點點來，就會散發出不一樣的吸引力。

DIY 清爽和風營養餐：親子丼、雞蛋豆腐味噌湯、蕃茄生菜佐胡麻醬汁。 認真地選擇食材，把關每一樣吃進身體裡的食物，也是艾莉絲日常生活中重要的儀式。

 

 

女人放鬆的時候 要疼自己不是弄醜自己

交替在兩個城市之間生活的艾莉絲，在日本也交到了許多貼心的女性好友。她發現日本女人的愛美以及重保養，已經融入到生活中無所不在的小細節裡。MODEL 和造型師們約吃飯，會特地去找有機的健康蔬食餐廳用餐，假日的活動比起夜唱、喝酒、狂歡，她們更偏好排毒課程和岩盤瑜伽。

「比起縱情玩樂，她們更在意有沒有好好照顧自己，女生跟女生之間一起做變漂亮的事。」

相較之下台灣的女孩，也許是因為壓力大，下班只想放鬆大吃，或是坐著放空看電視，夜市又很方便，想吃宵夜騎車一下就買到了，日本只要一過 10 點，店家就全部打烊，要吃東西也只有便利商店能買，所以大家時間到就睡覺，皮膚都養得水水嫩嫩。

有次艾莉絲和一位造型師朋友晚上出去，回家前對方就請她陪她到便利商店買個早餐，她買了一根香蕉，和一杯優格。又有一次她到另一位日本女生家裡，對方不是拿出茶來招待，而是端出一杯酵素果汁。 艾莉絲就是在這樣的環境下漸漸被影響，瞭解到女人就是要在每一個小細節上用心，讓別人看見妳有多麼照顧、疼愛自己，男人才會覺得也要呵護妳。

穿衣哲學 就是應該穿適合自己的東西

問起穿衣風格，艾莉絲說現在的她只有一個原則，那就是穿 “適合自己的東西”。「日本回來之後，我才比較瞭解自己適合穿什麼，雖說性感是女人的特色，但是當身上有太多性感的東西，會比較難看出妳這個人的個性和靈魂。」

她說：「我很謝謝我先生，他是一個很鼓勵我嘗試的人，他說有時候我的個性其實是 man 的，喜歡表達自己的想法，何不試著把太女性的東西丟掉，去試試中性一點的打扮。」也因為有一個嚴格的先生，出門都會要求她要好好裝扮，給予嚴厲的指教和批評，讓她一點一點磨練出更好的品味。

夫妻之間 不是「做自己」就行得通

這是結婚一年的艾莉絲學到最大的感想，以前的她在戀愛中，常常會把對方的缺點放得很大，累積了一次兩次三次，就演變成無法忍受的障礙。結了婚，她告訴自己這就是她所選擇要相處一輩子的人，「比方說以前會看不慣為什麼他都不把東西收好，但現在就是會自己動手幫他收。這是一個很自然的轉變，在新婚初期也不是這樣，但是經過不停的撞擊、爭吵、拉扯，漸漸就會抓到越多跟對方相處的訣竅。」

因為太太是公眾人物，身為先生會要更有信心和安全感，所以生活中艾莉絲會常常讚美先生。「當然不是無中生有，因為他真的就是有這麼多的優點，我只是發現，然後說出來。」她說。

一路走來慢慢學習，就會發現夫妻之間不只是一張紙，也不是『做自己」就能行得通。艾莉絲補充道：「有些人面臨到需要自己做改變、調整的時候就會說『蛤，這不是我耶…』但是你不能說這不是你就不做，因為你只需要對一個人這樣，不需要對所有人都這樣。結婚之後就會覺得工作好容易，因為只要做好它就好了。但是在愛情裡，每天對方都有他自己的 up 和 down 等著你去處理。為人妻子這年，真的讓我學到很多外面學不到的事，接下來還有更多身份要做好，做人媳婦，或者變為一位母親，都要開心而正面的去面對！

編：結婚一年的艾莉絲和老公，感情仍然如膠似漆，異國戀開花結果的他們有許多自己的相處妙招。比方說最近，他們吵架時都會用食物來和對方和好，先讓步的人會弄出香噴噴的料理來融化對方的心。

老公 RUI 燉湯時的溫柔側影。

人妻艾莉絲，為老公煮的壽喜鍋晚餐。

手機傳情 兩地分隔照常熱戀

異國戀的艾莉絲和先生倆人常常有必須分開的時候，他們給自己的一個規則是每次分開，不能超過十天。分開的日子，每天他們都還是會用手機互相聯絡，下班的時候就會跟對方說下班了，睡前也會跟對方說說明天的行程。艾莉絲說：「用黑莓機的 BBM 傳送訊息，速度比 Whatsapp 和 Line 都還要快。打勾代表成功傳出去，D 代表送達對方手機，R 代表對方讀取，有打勾沒有 R/D 代表對方關機，精準的設計讓我“很有安全感”，只能說黑莓機真是遠距離戀愛的利器！」

[包包內容物搜查]

原本以為艾莉絲的包包裡會出現大量的化妝品和保養品，想不到方正的皮革大包包裡，化妝包只佔了很小的空間，裡頭也只有基本的保濕產品、護手霜、唇膏和梳子。其餘的空間，則留給一台 13 吋的 MacBook Air，和一本厚厚的工作筆記。

特別一提的是，小編自己工作也會帶著一台電腦，所以很欣賞艾莉絲當天提的這款格局方正，容量足，本身又輕巧的包包。一問之下才知道這個包包是由她擔任品牌監製，和日本的設計師朋友共同創立的品牌 Qtown，與台灣品牌 Vemar 聯名合作的系列。讓人默默佩服這位，將事業與家庭都用十分力在經營的女子。

後記：那天採訪，艾莉絲穿著中性俐落的西裝外套，如此簡單，傳達出美麗外表下的韌性。 談到生活，沒有一件事是不讓她笑容滿面的，她說不只是工作、愛情要兼顧，身為女人未來還有更多的角色在等著她，希望都能夠分配得很好，用最積極樂觀的態度去面對，最後更不能忘記做回一個疼愛自己的女生。 一場訪談下來，激勵了 Z 編當晚就大吃健康蔬食，跑去按摩做瑜珈又看了中醫，好好認真對待自己一下，因為我遇到了一位擁有這樣的影響力，又發光的女人。 艾莉絲從 12/1 號開始，每個星期六晚上 9 點在台視綜合台，將有全新的主持節目《流行愛 PLAY》介紹最新最 in 的流行資訊，大家別忘了準時收看喔！