妳是否有「戀愛強迫症」？ DO & DON'T 一次交給妳

  病情1. 每天查一次勤，關心對方行蹤  



 症狀：每天查勤的電話或簡訊 、app 皆超過個位數。「現在在做什麼? 」、「今天幾點回來？」，就像在監視對方一樣，但如果不掌握對方的所有行蹤，你心裡就會覺得不舒服。有些人即使分手了，也會持續打那種沉沒電話，或發空白簡訊等。

 病情2. 另一半沒有立刻回電時，心裡隱隱冒火 



 症狀：死命 Call 到他接為止。即使沒什麼大事，無論最後 Call 有沒有 Call 到，無論對方是否有正當理由，都會大發雷霆，質問不休。



病情3. 另一半接到任何電話，都會看似隨意地問一句：誰打來的？
有疑問時還會進一步追問



 症狀：此風不可長啊！持續這樣發展會演變成登陸對方的MAIL信箱，或是偷看對方的手機通話記錄、收發郵件等記錄。一旦發現是異性打來的電話或者簡訊app等，就會開始質問並且盤問和對方是什麼關係。對方要是和別人很親近（無論是同性或是異性），就會感到不滿、失落。雖然沒有任何證據，人總懷疑對方有第三者，並且堅信自己所謂的 "第六感" ，甚至有過跟蹤對方的行為。

　　

病情4. 要求一一見過對方的朋友、同事


 症狀：根據自己對那些人的印象，逐漸發展成干涉對方交友。例如限制對方和你不喜歡的某個人繼續交往下去。

　　

病情5. 喜歡寫部落格、在Facebook發照片曬恩愛

 症狀：有了手機Facebook等社群網站後，更新更頻繁，瘋狂打卡讓所有的親朋好友一起關注、曬恩愛，炫耀兩個人的甜蜜感情。這樣發展下去會成為 " 匯報癖" ，「現在我起床啦！」、「我坐上捷運了！」等等自己的行動無巨細的小事都要app匯報給對方，即使對方不會復還是樂此不疲。分手後，則會報復性的把對方所有不宜公開的照片示眾。

    如何拯救 "愛情強迫症" ？ 

在前面敘述的種種由一些小習慣可能導致的「愛情強迫症」中， 歸納出 "患者"有以下四種共同症狀：  害怕寂寞嫉妒心疑心病重缺乏自信　  專家認為，所謂愛情強迫症的患者 其實是想用各種不同的方式來證明自己在情感關係中的存在感。

  被纏上「愛情強迫症」如何自我療癒？ 

　　

解藥 1. 錄下對方的愛情情感表達，需要時拿出來聽



當對方說「我愛你」時，用手機錄下來，對方寫給你的情書，也隨時代在身邊。如果心裏有了疑慮，例如：「是不是他不像以前那麼愛我了？」為避免和對方糾結，就聽聽、看看那些甜蜜的表白吧。愛情強迫症之所以會發作，是因為內心情緒不穩定，如果能得到溫柔安撫，就能得到情緒滿足。

 

解藥 2. 改變思維模式



有愛情強迫症傾向的人，往往有這樣一個心理前提：「我這麼做都是為了他好。」⇒ 快趕緊把這個肯定句改成疑問句：「我這麼做都是為了他好？還是讓自己多花點時間了解他真正的需要吧！」　　
 

　　
解藥 3.不要有了情人就沒了朋友



之所以中了「愛情強迫症」的招，有時候就是太過已對方為中心，圍著對方轉，而沒了自己的圈子。難得見好友，不是心不在焉，就是只顧自己滔滔不絕在說話，十句裡只少有五句離不開「我男友怎樣怎樣 .....」，請不要再以 "重色輕友" 為榮了，讓自己不要再為「男友希望跟我一起吃飯」這樣的理由，推掉一個事先答應好的好友聚會。



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