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評
發表日期:
2014/06/11 
日曬是所有愛美女人的頭號公敵！防曬招數五花八門，台大醫院雲林分院的皮膚科主任邱品齊醫師就指出，防曬一點都不難，上午10時到下午2時為陽光最強烈的時刻，外出時建議盡可能撐傘、戴寬邊帽、穿長袖衣服及戴上太陽眼鏡，都是防曬的必須裝備。日常生活中隱藏了太多加速老化的關鍵，以下4大防曬錯誤觀念可要趕緊糾正喲！
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Q1: 既然要擦防曬保養品，當然選擇係數愈高愈好？
A1: 防曬產品雖然要確保倍數足夠，然而針對季節交替而產生的敏感現象，更要選擇溫和的防曬霜。針對即將進行的活動來選擇適當的防曬係數，才能讓肌膚感覺清爽無負擔。日常防護保養只要選擇防曬係數SPF 15左右即可，過高的係數會增加皮膚負擔，而且與其強調SPF的高低，不如天天勤擦防曬乳。
Q2: 有陽光才要防曬，所以陰天、晚上不需要防曬？
A2: 人類的肉眼看不見無孔不入的紫外線，為了有效隔離，不止白天要做好防曬工作，晚上除了上床睡覺時可免擦防曬品之外，其他如演唱會、夜店等場所更因為鹵素燈、螢光燈所含的紫外線很強，很容易就會曬黑。以為沒太陽就不需要防曬，久而久之皮膚也會加速老化！現在市面上推出許多清透不油膩的防曬品，也有日本品牌如 ETVOS 推行全新的「防曬礦物粉底」觀念。ETVOS 添加作為防曬成分的礦物－二氧化鈦，並以特殊包復技術隔絕活性氧與肌膚造成的問題，屬於片狀的礦物粉末不會阻塞毛孔，也不容易暗沈，不需特別使用卸妝產品也不會致痘。（►推薦閱讀：過夜素顏心機！日本女生一起床就很美的秘密）
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Q3:夏天在皮膚上塗塗抹抹會增加負擔，不如撐傘、戴帽來得方便？
A3: 專家說，其實戴有10公分帽沿的大寬帽或撐傘，只能阻擋大約70%的光害（等於SPF3至4），而且不能隔絕到處都有的反射光！選擇適合肌膚的清爽防曬品，搭配撐傘、戴帽等外在防護措施，才能真正有效防止曬傷。
Q4: 防曬只可以阻止皮膚老化、惡化，無法預防或改善老化現象？
A4: 廣義而言，透過防曬阻止肌膚老化，加上皮膚與生俱來的修護功能，老化肌膚應可以達到改善作用。防曬不嫌晚，應從現在開始，就可以讓皮膚避免持續受到紫外線傷害，產生斑點或皺紋。另一方面也可說，防曬是一種保持青春、預防或改善老化現象必要的觀念之一。
Q5: 擦了抗汗、防水的防曬品就不需再補擦了？
A5: 許多人會在海邊戲水前擦上抗汗、防水的防曬產品，但是大多數防曬產品在浸水後，便漸漸從皮表被稀釋掉，因此上岸後應立刻補充防曬乳，即使防水、阻水、阻汗功能的防曬產品，也最好在兩小時後補充一次。所謂的「防水」(water proof)是指在水中四十分後上汗，身上水份蒸發後，在下水四十分後，上岸後所測防曬產品仍保持的防曬功能，為防曬係數依據。換句話說，防水的防曬產品也只能以兩次在水中四十分鐘為限，如果在水中時間越久，防曬效果也會愈來愈差。
【醫師小叮嚀】：不需盲目追求高防曬係數的產品，使用防曬時，使用較低防曬係數的產品常補擦的效果，會比使用較高防曬係數，卻不常補擦來得好。此外防曬品補擦的頻率，跟流汗程度與流失程度有關，流失越快就要越常補擦，並沒有規定幾小時才能補擦一次。
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EDIT: Lena Lin
PHOTO: favim
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