還沒下午三點就已經昏昏欲睡了嗎?今天Mary要教你幾個提神穴道,幫助你上班更清醒~
太陽穴,輕按或輕揉即可,不可用力過度。
百會穴,輕按、輕揉有些微痠脹感即可。
風池穴,雙手輕抓住頭部,兩隻大拇指揉穴位,可感覺到明顯痠脹感。
足三里穴,按摩力道可稍大,一樣會有痠脹感。
圖文創作:健談
專家諮詢:中西醫師 陳至奐醫師
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