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發表日期:
2015/10/23 
女人比較容易有便秘的問題，身體累積太多的毒素也是促進老化的一大原因之一。大家蔬果對於身體有益，每日要達到350g 並非容易的事，而簡單又快速的攝取蔬果方式可以打成果汁。早晨能空腹喝果汁，可以迅速提供營養給身體，促進腸胃蠕動，可以清除體內的廢物，向妳的小腹說掰掰吧！
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神奇果昔改善妳的便秘問題
萵苣香蕉蘋果蔬菜昔／預防便祕
INGREDIENTS 結球萵苣葉---------------------------------------------------------4張 香蕉-------------------------------------------------------------------1根 蘋果----------------------------------------------------------------1/4個 牛奶----------------------------------------------------------------1/2杯
HOW TO MAKE STEP 1 將萵苣洗乾淨之後撕成適當的大小。
STEP 2 香蕉剝皮後切成3～4等份，蘋果則是 連皮一起切塊。
STEP 3 將所有材料和牛奶一起打成汁。
芹菜蔬菜昔／排出廢物
INGREDIENTS 芹菜-------------------------------------------------------------------1株 香蕉-------------------------------------------------------------------1根 牛奶----------------------------------------------------------------1/2杯
HOW TO MAKE STEP 1 將芹菜切塊，香蕉剝皮後切成3～4等份。
STEP 2 將步驟1準備好的食材和牛奶一起放入攪 拌機打。
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