我疏壓的好去處就是電腦前

帶著耳機聽著愛聽歌曲

搭配一杯熱騰騰的咖啡

上網玩遊戲看FB看看時尚美容保養資訊

就可以忘卻煩惱暫且逃離壓力~~

如果壓力來了,我就會暫時一個人放空或發呆.

反證就讓自己不要再去想煩人的事.

然後好好睡一覺,再去吃自己最愛的美食.

保持心情愉快,然後再來面對所遇到的問題..

我紓壓的方法就是一個人旅行

到處走走~

讓自己放空~

現在有台灣好行的觀光巴士~

心情不好時..就可以搭著巴士去旅行

很方便~

女人真的常常會莫名的心情不好

那就看那時候想做什麼

憑直覺

想吃大餐就去吃大餐

想睡覺就睡覺

(我最愛音樂放到很大聲..雖然吵到鄰居啦呵呵.....)

或者是也會出去走走

馬路上隨便亂逛

最後如果是身體上的累

那就去找男朋友或去外面按個摩

馬上就能覺得很放鬆了~

我逃離壓力的方式就是逃避，換言之就是暫時離開壓力的根源。

對我來說，最好的方式就是看小說，將自己的精力投注到另外一個環境中，看著小說中的故事，往往會讓我暫時忘記自己所處的環境以及所面對的壓力，看完小說之後也就會舒壓了~

除此之外，我覺得運動狂流汗也是一種舒壓的方式!! 對女生來說偶而買買小東西犒賞自己，也不失為一種舒壓的方式喔^^ (不過買東西也要克制，要不然收到帳單的時候壓力可能又要來了，哈哈:P)

我逃離壓力的方式就是去做自己喜歡的事.

ex:逛街.吃東西.買東西等等..

讓自己開心一點,沈浸在那喜樂的事物上.

然後就會忘記那些煩人的事了.

我覺得要看是可以解決的壓力(事情太多做不完)

還是很難解決的(被人說壞話、分手!?)

可以解決只是很累沒有動力的話 稍微做一些令自己開心的事 像我的話可能是吃好吃的食物(常常在加班後大吃@@) 或是運動(每次跑完都覺得很有成就感) 休息一下 精神比較好的話 就能在繼續下去

有很多事很難做什麼具體行動去解決他 比較像是一種情緒要把他消化掉 我覺得暫時逃避其實是不錯的方法 

有時候過了那個點 睡一覺 做點別的事情 就突然覺得那些也沒有這麼重要啦!!!

保持正面思考真的很重要

壓力來了~就是趁這個機會好好的逛街 或者是到山上走走~心情就會好很多了！^^

壓力來了~我會讓自已放空一下!!

因為現在的自己還是學生當然課業壓力佔了一大半

也有一些友情感情的問題當面對自己沒辦法解決

的事情,久而久之就成了壓力,面對壓力我會選擇

大哭一場.唱歌.身體動一動還有SHOPPING XDD

但面對這些壓力最重要的還是面對面說清楚

壓力也會減少不少喔!! 別想太多壓力退散~~~