布萊克·萊佛利 (Blake Lively) 穿衣之道 

有著一頭金髮及鄰家女孩迷人笑容的布萊克萊弗利 Blake Lively出生於演藝世家，11歲的時候，布萊克萊弗利 Blake Lively就演出了父親執導的電影《Sandman》，之後陸續接演了幾部電影，讓她真正大紅的關鍵，不用說，當然就是2007開始的《花邊教主Gossip Girl》影集。戲裡戲外生活都一樣精采的布萊克萊弗利 Blake Lively與交往一年的萊恩雷諾Ryan Reynolds結婚，排空任何演藝工作，沒有接洽任何新電視影集或電影拍攝工作。心思全花在丈夫萊恩雷諾Ryan Reynolds身上，成為老公御用造型師嚴格掌控老公每天穿搭。當時，就傳聞布萊克萊佛利Blake Lively專心準備懷孕中。同時積極經營個人時尚生活購物品味網站www.preserve.us。

 紅毯上的閃亮之星 

擁有火辣身材的Blake Lively，在紅毯上總是不吝于展現自己的性感，把自己的優點發揮得淋漓盡致。

身著短洋裝搭著她陽光笑容，展現她的俏麗甜美。

 EDIT"S PICK

ONE by Contrarian  Bibb Maxi Dress

 私下穿搭 

她喜歡在家裡烹飪健康菜式：她用了很多新鮮的食材，這確實會讓味覺產生差異，但是新鮮的食品更容易被人體吸收，因為水果蔬菜在新鮮的時候營養最豐富。

她有平衡的飲食習慣：布萊克承認自己喜歡吃軟糖、聖代之類的高熱量食品，所以她另外會飲用果汁來刺激對營養物質的吸收，減少對高熱量食品的攝入，甘藍、蘋果、甜菜和檸檬汁混合菜式是她的“秘製”排毒配方。

 

 

 

 

她讓鍛鍊變成樂趣：她很討厭去健身房，可是她會請私人教練來訓練她，並鍛鍊出了一雙著名的美腿。並會騎自行車、徒步旅行等等，用自己喜歡的方式來刺激自己主動運動。

 

 

 鍛鍊美腿健身招式 

 

將弓箭步搭配舉啞鈴的動作，這可以幫助妳鍛鍊股四頭肌（大腿前側）、大腿肌、臀部還有肩膀。

是由左到右、由右到左的反覆滑冰動作，這個動作不僅可以幫助妳燃燒脂肪，同時還可以增加妳的力量、穩定度、速度以及肢體協調。

T型的伏地挺身，在進行此動作時，從側面看會呈現大字型，這種伏地挺身有別於以往傳統式，更可以增加妳上肢的力量。