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評
發表日期:
2014/12/17 
許多人因為工作上的需要，很難避免久坐或久站，所以容易有靜脈曲張的問題，這樣有什麼方法可以預防或改善靜脈曲張呢？
可穿治療性彈性襪，增加下肢血液循環。
休息時，可將雙腳抬高、高過心臟，以利血液回流。
避免久站或久坐，多運動增加腿部運動量，可幫助下肢血液循環。
控制體重，以免造成下肢壓力過大。
避免便秘造成腹壓上升，影響下肢血液循環。
避免穿翹二郎腿或穿緊身衣、高跟鞋，以免造成血液回流不順。
圖文創作：健談
參考資料：臺大醫院
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