首頁
推
評
發表日期:
2015/01/16 
惱人的下肢水腫，該怎麼做才能改善呢？讓Mary來告訴妳消水腫小撇步～
1. 泡熱水澡或用熱水泡腳。
2. 坐在椅子上，將腳平抬，前後動腳板，約10秒後放下。
3. 躺在床上，將雙腳抬起，約10分鐘後放下。
4. 久坐時，每小時起來動一下，避免下肢血液循環不順。
以上皆是有助於下肢血液循環的方法，能夠幫助改善水腫的狀況。
圖文創作：健談
參考資料：
高雄榮總
桃園醫院
健談havemary.com用健康漫畫方式，帶你簡單瞭解正確健康概念與疾病，讓大家一起漫漫健康～想看每日最新健康資訊嗎？
留言請先登入