原來她們這樣瘦!?打造韓星的45度完美翹臀

每次看著鏡子，是不是總是困擾著下半身穿不下的俏麗短褲。為什麼平平都是大屁股，有些女生穿起衣服卻可以看起來比你有型?為什麼翹屁股的女生總能夠獲得男生的青睞呢?USTYLE就來告訴你，什麼樣的身材曲線才是最吸引人的，讓你擁有像韓星一樣“前凸後翹”的完美臀部!

揭開韓星的迷人翹臀的秘密

45度角，練出完美臀部

只要提到韓國女星，就能聯想到令所有女人羨慕的好身材。很多人在家狂練提臀運動，都還是練不出迷人的翹臀。然而韓星能夠擁有完美的屁屁，是因為他們追求的不是瘦，最重要的是後背與臀部的角度。不論女性的臀部有多大，只要臀部與腰部呈現45度角，這樣的身材看起來才是最迷人的。

哈妮臀-hani

女子組合EXID的成員hani，性感的上下舞打開知名度，甜美的臉蛋搭配火辣的扭臀舞，甚至被網友封上「哈妮臀」的外號，人氣上升快速。

性感小野馬-泫雅

泫雅的火辣身材是女生追求的目標，首張個人專輯Change，就以「骨盆舞」跳出性感的臀部舞蹈。

擁有翹臀的好處

45度的脊椎角度不但能夠幫助女性在懷孕時承受重量，活動更加靈活，也能減少背部疼痛的發生。臀部較豐滿甚至含有嬰兒腦部發展所必須的營養，母乳中富含豐富DHA，能促進小孩的腦部發展，明白了嗎!翹臀的基因和喜歡翹臀的基因是一起被保留和傳遞下去，才有了我們現在對性感身材的定義哦！

WHY? 揭開45度角的秘密

為什麼45度角的曲線會受到男性的喜愛呢？

研究者表示，這要追溯到人類的祖先，種族延續以及進化有極大的關係。在人類進化的過程中，男性與45度角曲線的女性結合，更容易將基因傳承下去。因此，在傳承和進化的過程中，就形成男性對曲線45度角的喜愛。

這樣的分析和解釋顯示，所謂性感的身體曲線，就是能夠幫助我們更好的孕育後代。

女星教你吃出完美翹臀

大致上長出屁股和大腿的肥肉的原因，多半是因為較少運動和食物的關係，澱粉類食物等等，長期下來連喝水都會胖了!現在就來看看有哪些水果不但吃了不會胖，還能吃出翹屁屁!

蘋果

IU 的固定早餐

蘋果具有低卡又高營養的優點，是許多人減肥的好夥伴，其中熊果酸，有助於提升減重效果。女星IU在節目中透漏早餐固定吃蘋果當減肥餐。

奇異果

全慧彬的瘦身食譜

奇異果是減肥的好幫手，內含多種纖維素，可以產生飽足感，也能促進腸胃蠕動。韓星全慧彬曾分享減肥食譜，奇異果也常在她便當盒中出現。

香蕉

SISTAR多順的減肥餐盒

香蕉不但產生飽足感，更有利於消化，sistar成員多順也會加入香蕉當減肥餐，對減肥來說是不錯的選擇。

編輯教你穿出韓星翹臀

想要秀出好身材千萬不要讓衣服遮住了貼身的褲子絕對是展現身材最佳武器, 在挑選褲子上也可以高腰的牛仔褲來搭配短版上衣, 還可以展現更好的比例。