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發表日期:
2011/12/30 
PHOTO／U-Style
冷颼颼的天氣，最想要泡個熱水澡了！在暖呼呼的熱水裡，繚繚霧氣蒸騰，身上每一吋毛細孔都張開了...。半身浴能夠改善寒冷，也是促進全身血液循環的好方法，甚至對美容、消除水腫也有幫助，不過，冬天泡熱水澡，有一些小地方你必須注意！
洗澡時間過長，肌膚很容易乾燥～
大量流汗，也不一定會變美麗！
文／吉木伸子（銀座吉木醫美診所院長）
許多愛美的女性，時常為了美容而拉長入浴的時間。其實這是錯誤的觀念。
很多人相信，洗澡時流汗，能將毛孔內的老舊廢物排出，進而達到美化肌膚的目的。但排汗的汗腺，與分泌皮脂的皮脂腺，是完全不一樣的。長時間泡澡，很有可能會使肌膚的潤澤成份溶解流失。此外，每天習慣泡半身浴的人，一旦泡過了頭，很有可能會變成「易流汗」的體質。不但沒有達到美容的目的，肌膚反而會出現其他問題。
長時間入浴，並不會提升代謝以及創造美麗的肌膚。
時間不足時，不用勉強一定要入浴泡澡，只要確保睡眠時間充足就可以。
半身浴主要是要減少心臟負荷，針對有高血壓等困擾的人所推薦的入浴方式，並不是專門為年輕女性所設定的。在讓身體暖起來前，皮膚內所含有的潤滑成份有可能就會先溶解出來，反而會使肌膚更加乾燥。
使用防止肌膚乾燥的入浴劑
有助身心放鬆
長時間沐浴，雖然不會有什麼明顯的美肌效果，但對於放鬆身心，卻有很大的助益。想好好放鬆時，可以洗個熱水澡，或泡澡一下也不錯。如果搭配使用自己喜愛的香味入浴劑，更可以提高放鬆的程度。在挑選時，也請記得選用含有保濕成份，可避免肌膚乾燥的入浴劑。
順帶一提，市面上有助於排汗及減肥的入浴劑，並非所有產品的成份都能滲透至皮膚內層，無需太過期待會有明顯的效果，只要單純享受泡澡的樂趣，好好放鬆就可以。
想泡個澡放鬆一下，試著自己DIY做入浴劑，也是挺不錯的。
就用自己喜愛的香味，來放鬆一下身心吧！
各式泡澡產品 讓妳沐浴時更有樂趣
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G 隨處SPA活力包 30g*10包 NT550 特價NT495／AYURA 幫助身體排汗，去除一整日的疲憊感，喚回肌膚及身體活力的中藥泡澡包。
H HAPPY 發泡入浴錠 潤白美浴一盒八錠 四種(白薔薇、茉莉花、青蘋果、西洋梨)各二 NT170／日本白元
I 美肌沐浴湯 25G 白樺美肌、天竺葵、玫瑰香白金三款 NT99／美肌一族
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溫感面膜 邊泡湯、邊敷臉 養分都吸收囉～
A pdc 甜心女孩膠原緊緻溫感面膜 NT400／康是美 暖暖敷，冬天再冷也不怕。清爽凝膠狀面膜，邊按摩邊促進血液循環。
B Bee Happy 蜂蜜暖氣修護面膜（水洗式）100ml NT480／ETUDE HOUSE 含蜂蜜、夏威夷果油、橄欖油，能促進皮膚的自然保濕因子(NMF)、並且有豐富的酚類抗氧化劑及角鯊烯和油酸，豐富的養份能保護皮膚抵抗乾燥、抗氧化，舒緩並修復肌膚。
暖感保養產品 入浴後擦上，再也不怕冷空氣！
A 足部溫潤彈力按摩霜 100ml NT480／herbacin德國小甘菊（康是美售） 酪梨油、甜杏仁油與有機天然德國洋甘菊萃取，溫感撫觸讓你冬天雙腳不在冷冰冰，舒緩足部肌膚、維持肌膚彈性。
B KAMERIA BODY暖暖霜 100ml NT199、30ml NT59／康是美獨家 內含橄欖精華油，質純溫和不刺激。檸檬精油成分能淡化肌膚黯沉與瑕疵，可使用於手、足部、腰、背部、腹部，舒緩肌肉促進代謝。
C 暖呼呼滋潤足霜 NT290 50ml／小三美日 慢慢升溫的暖感護足霜，柑橘類精油散發甜甜香味，酪梨油＆絲絨花萃取深層滋潤雙足，呵護美肌。
冬天的半身浴是不是很不錯呢（不過請記得要多多補充水分喔！），加上暖感保養品，15年來最冷也不會怕！跟小編一起來度過暖呼呼的冬日時光吧～
延伸閱讀：
EDIT：cp Weng
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一次全部解決！
毛孔粗大∕皮膚乾燥∕黑斑雀斑∕痘疤粉刺∕膚色黯沉∕肌膚過敏…
破除40萬人錯誤的保養迷思！
以全新素肌美成的常識， 成為真正的透明素肌美人。
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