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發表日期:
2013/01/15 
U-Style 一向倡導女人不管在哪個年紀，都要喜歡自己的樣貌。但我們也深知對抗老化，是每個女人的終生事業，皮膚鬆了，臉垮了，眼袋深了，在歲月面前又怎能抵擋的住歲月的蹉跎？雖然女人避免不了要衰老，但是卻可以延緩衰老，妳知道女人是從哪個部位開始老嗎？以下揭露女人最先老的十個部位，加上專家建議的保養祕訣，讓妳的身體繼續年輕下去吧。
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第一名：腸道 
有沒有過，這個盤繞長達 5-6 米的傢伙竟然是妳衰老最開始的地方。的確如此，因為腸道是我們身體裡重要的消化吸收系統，營養從這裡吸收，毒素、垃圾從這裡排出。醫學專家指出，人體 90% 的疾病與腸道不潔有關，1 天不排便等於吸 3 包煙。
腸道衰老帶來的最直接的問題就是便秘，腸道中最高能積存約 6.5 公斤的宿便，大量的宿便堵塞在腸道裡，使得毒素、垃圾無法及時排出甚至被腸道當做“營養”重新吸收，於是導致膚色晦暗、斑痘叢生、口臭熏人，不僅如此，由於腹部堆積了太多的廢油，小“腰”精直接升級變成小“腹”婆。
專家建議：
1、每週食用高纖維食物 2-3 次。米糠和麥糠中的膳食纖維含量最高，它們可促進大腸的蠕動，縮短食物在大腸裡停留的時間，防治便秘；另一方面它們能像海綿一樣，吸附腸道內的有毒物質，並及時排出體外，減少腸道對廢毒物質的吸收。
2、腸道 SPA。也叫大腸水療，是經常便秘者改善腸道空間清潔度的有效方法。但此方法要去專業醫院施治，並謹遵醫囑。
第二名：胸部
完美堅挺的胸部才是一個女人性感的標誌，而 90% 以上的女人對於男性稱讚自己性感要比誇自己漂亮更開心！25 歲，胸部開始出現了衰老的徵兆，當然也有地心引力的影響，會慢慢開始下垂，而如果不注意胸部的保健，還可能患上乳腺增生、乳腺癌等疾病。
專家建議：
1、好的內衣能將你的胸部最高點向上提。一般來說，這一點應在肩膀至肘關節的正中。
2、永遠記得乳房是女性最脆弱的部位，即便是和他親熱正在興頭上，也不能容忍他粗暴對待妳的乳房。
3、生個孩子吧，在適當的時候。因為當你生第一個孩子時，意味著你患乳腺癌的可能性減少了 7%，而如果你選擇母乳喂養則可讓其再降低 4.3%。
4、使用緊實乳房的美胸霜。
第三名：大腦
雖然男性的大腦體積比女性大 15%-20%，但是在腦細胞的死亡速度上，男性要快於女性 2倍。30 歲開始，女人的大腦開始衰老，重量也從最重的 1600 克開始慢慢減輕，想在以後的漫長歲月裡一直保持妳在家庭中的女王地位？那麼妳得讓大腦老得再慢一點哦！
專家建議：
1、細嚼慢嚥，為的不只是保持身材，還可令大腦不老。當牙齒咀嚼食物 20 下，大腦的血流量會明顯增多，就能保證大腦供血量，保持正常的思維活動。
2、彈奏樂器能使大腦控制若干肌肉協調工作，無疑是一種益腦的鍛煉。
3、聊天有助於刺激腦神經細胞間的聯繫、促進大腦思維、延緩大腦逐漸衰老，如同為大腦做“保健操”。
第四名：卵巢
35 歲以後，由於卵巢分泌功能下降，我們的美麗開始出現困擾——月經不調、膚色沒有光澤、斷發脫髮、皺紋增加、皮膚粗糙、腰酸腿軟、乏力、陰道乾澀、乳房萎縮。醫學研究表明：卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官，雌孕激素的狀況將決定女性青春美麗或人老珠黃的程度。
專家建議：
1、請找到妳愛的那個男人，然後跟他保持每周至少 3 次的完美做愛。科學證實，頻繁的性交不僅能使女性的陰道保持年輕，還能調節女性陰陽平衡，幫助激發卵巢的活力。
2、像愛他一樣愛大豆！豆類與豆製品中含有一種類似雌激素樣的物質，能夠補充卵巢萎縮後雌激素分泌減少而帶來的不足。雖然這種物質的作用比雌激素低 1000 倍，但其在血液中的濃度卻比雌激素高 1000 倍。所以，很多保健專家稱大豆是女性的愛人！
第五名：翹臀
40 歲開始，女性會發現臀部開始衰老，鬆弛，手感變差。身高僅有 1.55 米的凱莉·米洛就連續兩年登上“英國女性最想要擁有的身型”榜首，而《太陽報》將她的背部與臀部曲線列為“人類美學遺產”，還有媒體稱讚她的美臀是一個“形體優美的水蜜桃”。如果臀部鬆弛，那麼妳的吸引力就會大打折扣。
專家建議：
1、讓他作為妳臀部的檢測和保養專門機構，坐在他的雙手上，根據他雙手包裹妳臀部的情況，來檢測妳的臀部是胖了還是瘦了。記得讓他每天幫你按摩 20 分鐘，這樣能保持臀部的良好彈性。
2、背脊挺直，坐滿椅子 2/3 處，將力量分攤在臀部及大腿。這樣的坐姿不僅淑女，還能有效提升臀部。
3、選擇有效的束褲可以有效控制臀形。束褲是分娩後或塑身女性恢復身材的最好幫手。
4、使用針對橘皮組織的塑身霜。臀部的形狀與大腿息息相關，保證這兩個部位的緊實、彈性是保證臀部曲線和抗老的先決條件。
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