生活品質 upgrade, 精油帶妳去更美好的地方

芳香療法最大的貢獻在於利用安撫、抗憂鬱效果的精油處方。精油香氣會影響人體的行為和生理的化學反應，一個人的性格、心情與香氣之間有著非常密切的關係。在芳香研究中，每一種植物都有其獨特的香氣分子，透過嗅覺，植物氣味跟情緒會產生直接連接，心情會因為不同的香氣產生振盪，發揮不同的療癒力量。譬如花香會帶來自信、薰衣草會放鬆情緒、柑橘類的香氣會使心情溫暖等。不同的香氛可對應到生命中每個不同的情境與心情，並藉由天然植物的香氛療癒力，舒緩壓力、修護身體和心靈。

【精油功效】

☆.玫瑰：

抗皺保濕，祛除細紋，補充雌激素，調節內分泌，對月經紊亂，經痛，性冷感，性無能等有神奇功效。〔注意〕孕婦忌用。

☆.迷迭香：對松垮的皮膚有緊實效果，舒緩肌肉痛，能改善頭皮屑、痕癢，刺激頭髮生長。活化腦細胞，增強記憶力，治頭痛偏頭痛、眩暈。〔注意〕孕婦、高血壓、癲癇患者忌用。

☆.薄荷：

治療皮膚發炎，調理油膩不潔的肌膚，改善粉刺，賦予皮膚清爽感。治療感冒絕佳，熱時清涼，冷時暖身，促進排汗，止頭痛，肌肉酸痛。〔注意〕孕婦忌用，泡澡不宜多。

☆.綠茶精油：

振奮心情、鎮靜、清晰頭腦、回復活力，有益於呼吸系統，強效抗菌，治療傷口發炎，收斂毛孔，治療膿瘡、粉刺，改善皮膚濕疹，去頭屑。

☆.薰衣草：

其消炎殺菌，促進肌膚再生之功效出眾，對青春痘、疤痕、膿皰瘡、燙傷、曬傷、割傷特效。舒緩神經，改善失眠。〔注意〕低血壓者、孕婦忌用。

☆.佛手柑精油：

改善油性皮膚，對粉刺、濕疹、皰疹、尿道感染、盆腔炎、白帶、性傳染病等有絕佳療效。〔注意〕使用後忌曬太陽，以免產生黑斑，宜晚上使用。

☆.洋甘菊精油：

貧血，頭痛，耳痛，牙痛，胃潰瘍，腹痛腹瀉，脹氣，肌肉酸痛，幹性皮膚，敏感皮膚，面皰，皰疹，濕疹，癬，微血管破裂，月經不順，月經痛，失眠，減輕憂鬱不安。

☆.茶樹：

可以直接塗抹於皮膚上，其殺菌之功效是所有精油中最強，對滴蟲、念珠菌、黴菌等真菌感染有很好療效。可治療青春痘、婦科炎症、各種癬、咽喉腫痛、牙痛、唇舌皰疹等。

☆.檀香：

保濕，使肌膚柔軟，是很好的皮膚護理精油，具催情的特性，改善性冷感，性無能，能帶來放鬆和幸福的感覺。

☆.甜橙精油：

有淨化功能，改善皮膚缺水狀態，淡化妊娠紋，收縮毛孔，淡化黑色素。〔注意〕使用後忌曬太陽，以免產生黑斑，宜晚上使用。

【芳香精油常用的使用方法】

一、按摩吸收法： 是使用最廣的方法，按摩的最好時機是剛洗完澡時。

二、嗅覺吸收法：

薰香法：在香薰燈中加入幾滴精油，用於淨化空氣，調節情緒。
手帕嗅吸法：將幾滴精油滴在手帕上嗅吸。
蒸氣薰吸法：將熱水注入盆或大碗中，滴入6滴精油，用大毛巾蓋住頭，俯身薰吸，是治感冒的妙法。

三、沐浴法：

泡浴：浸泡時間不宜超過20分鐘。
沐浴：將浴露倒入浴巾中再滴入3-4滴精油，搓洗全身。
足浴：有效治療腳氣病，舒緩疲勞，冬天雙腳寒冷。

四、噴霧法：

噴臉：於100ml的霧器中注滿純水，加3滴純精油搖勻，即可直接噴於臉或身體皮膚上。
淨化空氣：將4滴檸檬，4滴茶樹加入100ml的純水中用於噴灑空氣，殺滅病毒。

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