旅行時依舊明豔動人的小秘訣

以長途飛行來說，因為機艙內空調的關係，再加上長時間坐在椅子上血液循環不良、睡眠品質不佳，一趟下來不僅皮膚變粗變乾燥，毛孔粗大，膚色更是黯沈無光。這時應該多補充水分，盡量少喝太甜或酒精類的飲料。定時起來活動一下筋骨，並多補充保濕乳液。若能在下機前再敷個面膜，就更能容光煥發的見人了。而如果需要長時間開車的話，最重要的應該是做好防曬措施了。否則一趟車開下來，你的手、前臂、膝蓋等沒有確實做好防護的地方，可能就會曬傷了。駕駛人及前座乘客應該戴上太陽眼鏡、穿上長袖衣服及長褲並戴上手套，才算達到全面防護的效果。

旅行到達的第一天，對自己關心多一點，別安排太多行程，冗長的旅程下來，真的是身心俱疲。環境、氣候、溫度的差異，皮膚一時還難以適應，這時的護膚重點還是保濕，最好馬上做一個由內而外的身心調整。 　

1. 泡一個補水滋潤浴。

在浴缸內放些浴鹽和植物精油：天竺葵、薰衣草、甘菊有保濕舒緩鎮靜心情的功效。如果能邊泡澡、邊敷臉外加護髮，出水後會倍感神采奕奕。 　　

2. 喝一杯花草茶。

玫瑰+桂花花草茶可養身潤肺，防止口乾舌燥，促進新陳代謝，而且可養顏美容。

3. 大量喝水。

旅途的疲倦、環境的改變都會使身體感到不適，而多喝水是最簡單的調整，水分可以促進營養的吸收，調整消化、吸收、迴圈、排泄各種功能，並能將廢物及時排出體外。

4.舒緩按摩，加速調整身心。

　　1). 雙手指腹快速輕壓頭部。

　　2). 將頭髮分成好幾撮，輕輕地往上拉扯。

　　3). 用大拇指與食指按摩雙耳，由耳垂到耳朵頂部，來回搓熱雙耳。

　　4). 兩手大拇指在太陽穴部位輕按數秒。

　　5). 雙手將下巴輕輕往上推並支撐數秒，然後放鬆，重複2～3次。

　　6). 放鬆雙肩，頭由下而上、由左而右交替轉動數圈。

如果按照上面的介紹來做，不會讓飛行過於影響了你的肌膚，更不會影響了你旅行的心情。

雖說是放鬆心情去遊玩，但是很多人常抱著難得出來一趟的心態，將行程排的滿滿，結果搞的比在工作時還累；當然若是做商務旅行到國外開會，更是一天當兩天用，壓力之大就更不用說了。皮膚變的敏感而不穩定；痘痘、頭皮屑、脂漏性皮膚炎、蕁麻疹等潛藏的體質就一併爆發出來，甚至有人的口唇泡疹，帶狀泡疹也都在這時發作。對於這些情形，只能建議大家玩樂或工作之餘，還是要有充分的休息，才不會讓這些看似無傷大雅的病症壞了你的遊興。

至於到了目的地後，不論是到海邊玩水、山上賞雪，防曬的工作可是一刻都不能疏忽。因為水邊會反射5~7%的陽光，而雪地更會反射高達 80~90% 的陽光。除了盡量避免在中午時刻於大太陽底下活動外，也要以衣物遮蓋暴露於外的部分，並適時塗抹防曬乳液，才不會曬傷又長了更多的黑斑得不償失。