[18禁] 性慾高漲4訣竅 不讓妳的愛人變家人

再怎麼相愛的伴侶，長久相處下來也會面臨到性慾降低的問題，「他讓我既知足又有安全感，但我們之間的熱情不再；我感受不到熱情，也沒有辦法一直過這種生活！」佛洛伊德 Freud 曾說過「亂倫禁忌 Incest Taboo」，指的就是情人變得太融入於伴侶關係中，開始把對方當成家人，而不是性對象，最後彼此間就缺乏性生活。情慾是一種相當重要的生命力，掌握以下幾個讓性慾高漲的訣竅，才能在交往甚至邁入婚姻時，同時保有安全感又能享有激情。

讓性慾高漲的 4 個秘密：距離、新奇、危險和權力

與性慾有關的四項因素是：距離、新奇、危險和權力，這些因素都只是愉悅感、是短暫的興奮、重要的是它們會讓腦部產生多巴胺（Dopamine，是一種腦內分泌物，屬於神經傳導物質，可影響一個人的情緒），讓人感到快樂。我們可以適度運用這些因素，每種本身都有一些後遺症。畢竟，只有激情沒有安全感，最後也會把慾望消磨殆盡。

安全感與激情之間：發揮創意才是解決之道

長久以來，性治療師會指派功課給個案，要個案努力控制安全感與激情之間的平衡。個案也總是抱怨，計畫好的約會和性愛實在太照本宣科。他們抗拒或試過一次就放棄。我重視這種對虛偽做作的直覺，因為這些個案在性方面無法忠於自己，結果只是讓自己感到窒息。他們希望能被激起性慾，自然而然地享受性愛的美好，解決之道就是發揮創意。重要的問題是，怎樣切入核心、忠於自己？況且我們每個人還會因為本身的文化背景而受到約束。

性慾點燃我們的熱情、創意和活力，比性更有影響力

性慾不只跟外表有關。慾望是一股能量，性慾是我們內在都擁有的一股能量流動，這股能量不是只對帥哥美女起作用，也不是在遇到大美女或神祕帥哥這類外在因素時才發揮作用。有時我們只是驚鴻一瞥，就知道自己感受到什麼或發現什麼。性慾比性更有影響力，性慾點燃我們的熱情、創意和活力。不過，我們內心對性的感受難以捉摸，又很容易因為我們的關係、文化或自身處境而受到限制，甚至被忽略或棄之不顧。

讓性慾持續高漲：自我聯結和自我發展的歷程

我要教導個案強化自己的性能量，自己點燃性愛火苗。學會如何把自己當成性能量的來源，就是讓性慾持續高漲的根基。在我見過的性慾低落女性中，有相當高的比例表示自己並沒有性創傷、也沒有因為信仰而禁慾、兩性關係也並未失和，這些人性慾降低不是因為外在因素造成的創傷，而是因為本身根本沒有加強性能量。像個案卡莎這樣的女性，若是缺乏對女人性探索和性主張的肯定，只會把自己對情人的想法藏在心裡。我發現讓性慾持續高漲是一個過程，不只是交配行為那麼簡單，而是自我連結和自我發展的一種歷程。

編輯後記：

作者是一位在美國執業的女心理醫師，她發現性慾降低是女人的通病，人們會為了接受生活中的一些哀怨事實，進而說服自己無奈接受；相對遇到憂鬱或焦慮、悲傷或婚姻失和等問題，女人通常會認為性慾降低是很正常的事。比如當妳不想做愛時，卻還是耐著性子想滿足對方需求，反而讓做愛這種親熱舉動變成一種責任或義務。聽起來很可怕是吧？想像妳對每天要見到的伴侶在漫漫人生中越來越無感，卻還要不斷忍耐並說服自己這就是愛，我想這也是大部分害怕婚姻的人的心聲吧！不妨開始嘗試作者布蘭蒂提到的「心像練習 Visualization Exercises」，將某些絕望情緒轉化為正面積極的能量；比如將想像失去伴侶的焦慮，轉化為一股熱情，就像對伴侶的有著強烈渴望般，利用一點幻想和反覆練習情挑，找出兩人相處的默契和熱情。