宋慧喬的逆齡保養聖經 

 防曬美白

　　東方女人一直以來都信奉美白能遮醜的說法，宋慧喬也不例外的成為了美白狂人。在拍廣告時，宋慧喬經常都會在太陽下連曬好幾天的太陽，因此在美白上是需要花費一些時間和精力。為了美白，宋慧喬一般都會每天敷美白面膜，勤抹美白精華液，讓臉部肌膚的新陳代謝速率有所提升，能夠快速清除臉部暗黃以及抑制黑色素的生長，讓肌膚迅速回復原本的白皙透嫩。

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牛奶美白

　　宋慧喬的除了敷美白面膜和抹美白精華素外，還有另一個美白方法︰牛奶洗臉。宋慧喬的肌膚之所以透嫩白皙就是因為天天使用牛奶洗臉，使肌膚保持彈性，緩解肌膚疲勞。

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健康飲食

宋慧喬認為不管是什麼類型的肌膚質地，都會因為飲食的不善而引起各種肌膚問題，所以一定要遠離巧克力、可樂、紅茶等刺激性的食品。一般都會喝養顏美容的飲品，來紅潤臉色，如人參茶和檸檬汁。若是因為拍戲而引起的睡眠不足，宋慧喬會多吃些水果來補充水分和維生素，達到從內而外的美白。

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保養從生活細節做起

宋慧喬的美膚從小就得到了許多人的誇讚。她稱這是因為媽媽的遺傳，還有一點就是因為自己保養的工作一直都不鬆懈。

她表示自己生為演員，生活作息無法規律，經常都需要熬夜來拍戲，加上長時間的化妝，背台詞的精神壓力，拍外景時的陽光照射，都會給膚質帶來影響，就算是天生麗質，也經不起這種破壞。因此，宋慧喬信奉一切要從生活細節做起。

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勤於保養工作

宋慧喬稱在睡前敷面膜是一個好的習慣，但一定要防止敷著面膜睡覺，這樣很容易讓已經乾透的面膜將肌膚中的水分吸收掉，讓臉變的更加乾燥。還有一點宋慧喬需要大家注意的，在抹防曬產品時，通常是在抹後20－30分鐘後才能發揮最大的功效，所以一般是在外出前30分鐘抹上最好，一般來說防曬霜前半個小時的起不了多大的作用。

按摩年輕肌膚

疲勞時，宋慧喬會給肌膚按摩來緩解肌膚的壓力和疲憊，讓肌膚更緊繃，更光滑，同時達到瘦臉的功效。

避免熬夜

平常時，要給肌膚足夠的睡眠和休息時間，每天最好是在11點鐘後就上床就寢，最晚也是12點。

小編碎碎念：以上7大點女孩們做到幾點呢？相信只要每天多花點時間愛護我們的臉蛋，就會每天接近喬妹一小步喔～

美麗需知：