我不是菜菜子！熬夜隔天明亮好氣色速成班STEPS

身為忙碌的上班族，熬夜加班在所難免，挑燈夜戰或徹夜狂歡都會讓妳面有菜色>< 雖說最好的保養方式就是不要熬夜，但如果非得這麼作，熬夜前後做好準備工作，會讓妳的黃臉婆症頭降到最低。

拒當菜菜子，請你跟我這樣做！

PHOTO／Moschino

STEPS：補充營養徹底清潔保濕補水

非不得已要熬夜，可在熬夜前來一顆維他命B群，維他命B能夠消除疲勞，增強人體免疫力。

熬夜前千萬記得卸妝，做好完善的清潔，熬夜已經會讓臉部油脂分泌異常了，不能再讓厚粉殘妝堵塞毛孔，否則在熬夜的煎熬下一定會冒滿臉痘痘。清潔完後可用清潔型化妝水將老廢角質擦去，讓肌膚輕盈。

敷上保濕面膜及擦上滋潤乳液，為肌膚打底做好最佳準備。

STEPS：清淡飲食多喝水保濕噴霧濕敷厚敷保濕膠／水洗面膜

熬夜的時候，飲食十分重要可看這裡，另外還要多多補充溫開水。

可用保濕噴霧或化妝水噴全臉或局部濕敷，隨時補充水分。

並可厚敷保濕膠或是水洗面膜，讓肌膚保持在穩定狀況。請選擇成分單純、保濕力優的產品，此時勿再使用含有去角質成分的保養品（例如：果酸、杏仁酸），以免過度刺激肌膚。

保濕冷敷劑／寶藝Bonanza、水美媒2X／OGUMA水美媒、20%杏仁酸／Dr. Hsieh®

STEPS：內外大量補水按摩排毒化妝修飾快快補充睡眠！

肌膚熬夜後皮膚往往會流失大量水分，暗沉缺乏光澤，且會不正常地分泌大量油脂，最快速有效的補救方法就是使用高度保濕的面膜，但俗語說虛不受補，此時也不宜使用美白功能等較刺激成分的面膜，反而以成分單純的礦泉噴霧、保濕面膜較佳。

同時，也應該大量的補充飲水，促進身體的代謝，將毒素快快排出。

要讓暗沉的肌膚恢復光澤，可藉由按摩穴道來促進血液循環，每個穴道約按壓10-20次。冷熱水交替敷臉可改善黑眼圈及暗沉，先用冷水或熱水都沒關係，兩者交替可促進血液循環，冷水溫度約冰箱冷藏室溫度，熱水溫度約40度。按摩方法可見這裡

熬夜肌膚最常產生毛孔粗大、黑眼圈、痘痘等問題，使用產品急救後再化個美美的妝，也是很好的辦法。化妝時要克服肌膚乾燥所產生的浮粉不貼妝現象，除了妝前保濕做好之外，建議使用粉底液，避免用質地乾燥的粉餅上妝。

酵素冷膜／寶藝Bonanza、修色乳霜N 30ml #03藍色／RMK、HD亮晰潤色隔離霜 30ml／MAKE UP FOR EVER、防曬透明兩用粉餅／CEZANNE

上妝Tips：使用紫色或藍色飾底乳修飾暗沉，可提升肌膚的透明度。熬夜後氣色不佳不能忽略腮紅的重要性，而膏狀、液狀腮紅會比粉狀更服貼。

太過勞累導致臉色不佳的話，若想快些恢復好氣色，亦可考慮美白針或營養針，補充體力帶來好臉色。（個人狀況不同且有風險，請在醫生建議下採取此方法）或是運用小編精選穿衣術讓自己氣色看起來更好！

以上的好方法你牢記在心了嗎？不過最重要的還是，趕快把事情做完好好睡一覺吧！睡覺可是最好的美容方法！

可在睡前戴上蒸氣眼罩，助你放鬆心情以及減緩眼睛的疲勞唷！

蒸氣眼罩共有原味/薰衣草/洋甘菊/玫瑰/森林五款／花王

PHOTO：《儂儂雜誌》、日本花王