髮型剪壞怎麼辦？ 6 個讓頭髮長得更快的方法

每個人或多或少都曾經被剪壞頭髮，然後每天看著鏡中剪壞的髮型，心情怎麼也好不起來呀！雖然頭髮最終還是會長回來，但中間的過渡期可說是度日如年也不為過。生活在都市中的上班族，每天面對大小壓力和不正常的作息，也幾乎保證了頭髮生長緩慢的「後天基因」；如果你非常希望頭髮生長速度變快，或是想從短髮加快過渡期到長髮，以下的 6 個 Tips 可要記住囉！

♦ 讓頭髮長得更快的 6 秘訣 ♦

補充維他命

雖然科學不會真的告訴你，維他命保證能讓頭髮生長更快速；但可以確定的是，缺乏維他命並不會對頭髮生長有任何幫助。如果在飲食中缺乏任何必要的營養物質，像是挑時或減肥過度，很容易就會在身體上發現顯著的差別，更何況是需要吸取養分的頭髮呢？另外，針對掉髮專用的頭髮維他命 Viviscal，有些使用者聲稱它不一定能讓頭髮加速生長，但在使用過程中可以發現減少脫落、每個月平均增長約四分之一的長度，進展緩慢，但總比沒有好。

維持健康飲食，攝取更多「蛋白質」

如果你只想維持基本飲食，並不想增加額外的維他命補充，不妨嘗試在飲食中加入更多蛋白質。大部份的瘦肉、乳製品和乳清都擁有每天必須的蛋白質。記得多攝取維他命 C 及維他命 A，維他命 C 可以從大多數的柑橘類食物中獲取，而維他命 A 則是從雞蛋、胡蘿蔔、甘藍菜等。頭髮的成分之一就是蛋白質，多補充頭髮成分當然能讓頭髮更亮更長。

少一點壓力，多一些睡眠

壓力已經是我們知道掉髮的原因之一，在極端的情況下甚至會造成禿頭。因此若要減少掉髮，反向思考就是少一點壓力。多一些睡眠也能有幫助，睡眠充足的人相對能減輕壓力，頭髮也在睡夢中不知不覺的長快了！

減少熱吹整、燙髮、染髮的機率

與壓力的因素相似，頻繁的熱吹整、燙髮、染髮，都意味著不利於頭髮生長。要維持健康的頭髮，或希望頭髮生長得更快速，喜歡「變髮」的人可要先忍一忍囉！

減少對頭髮施壓

妳習慣綁馬尾嗎？或是習慣將瀏海旁分同一側？一些模特兒因為工作因素需要留著一頭長長的秀髮，所以平日只好綁著服貼的馬尾。但要注意的是，若長時間將頭髮施加壓力，綁著超緊的馬尾或老是將瀏海分同一側，被施壓的頭髮毛囊會被抑制生長！減少對頭髮施壓定型，常常變換不同的編髮造型、偶爾將瀏海分不同側，都能讓頭髮維持自然生長。