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2015/06/24
有點肉才性感 蜜大腿時代來臨
紙片人般的女星模特兒，一直是女生們追求的典範。 但最近提倡健康美的時尚圈，讓蜜腿女孩成為王道。 現在，不必再追求極致瘦了。 恰如其分的結實S型曲線，才是當紅的女神身材。圖╱達志影像    想瘦到走火入魔了？ 一... 閱讀 READ
2015/06/19
運動行頭怎麼挑？
有愈來愈多女性開始投入運動的行列， 無論是跑步、跳舞、瑜珈甚至球類與重訓， 運動不但能減肥瘦身、調整體態，更有舒壓調整心情的好處， 的確每個人都該養... 閱讀 READ
2015/06/16
金雅中：愛“吃醋”的女人不變胖，風靡日韓的吃醋減肥法
還記得飾演醜女大翻身的金雅中嗎?從95公斤搖身一變為好身材正妹，是許多肉肉女孩夢寐以求的夢想，現實生活中，金雅中對自己的身材也相當要求，除了堅持運動外... 閱讀 READ
2015/06/16
等於消耗慢跑1小時的熱量！ 用「高溫反覆浴」來豪邁出汗
大量出汗、不但能讓肌膚變美也能夠消除壓力的半身浴，可說是已經成為女性入浴法裡基本中的基本。 但是，比起這樣的半身浴還更具消耗熱量效果的入浴法，現在... 閱讀 READ
2015/06/02
椎間盤突出的居家復健運動（上）
腰部椎間盤突出常造成下背部的疼痛問題，症狀輕微的可運用居家復健運動來緩解不適感。     臨床上常運用這兩套運動進行居家伸展：威廉氏曲屈運動(Will... 閱讀 READ
2015/05/27
陳意涵：「吃的健康也是一種時尚態度！」易瘦體質養成之道
身為女明星的身分，除了瘦、漂亮之外，最重要的是散發自內心的自信，由內往外延伸的一種氣場，小編一直都很喜歡陳意涵自然不做作的坦率個性，從一出道到現... 閱讀 READ
2015/05/26
只要在睡前花1分鐘！簡單到不行的擊退「腿浮腫」方法
許多人因為辦公室坐一整天或是每天的疲勞而雙腳浮腫。浮腫情形嚴重起來，還會感覺到疼痛。而且慢性浮腫也是累積脂肪與橘皮組織的原因。雖然有不少方法可以... 閱讀 READ
2015/05/19
重點在順著淋巴流！「甩掉蝴蝶袖」淋巴按摩法
大家最近有參加趴踢或結婚典禮要穿洋裝嗎？　雖然還是可以披件長袖遮掩的季節，不過一樣可能會突然需要穿洋裝或禮服。到了那種時候，大家是否會排斥平常藏... 閱讀 READ
2015/05/12
肥胖家族也有瘦美人，金·卡戴珊減20公斤的翹臀秘訣
一直都以其性感的翹臀和豐滿的胸部而著稱的金·卡戴珊，最近又被媒體雜誌瘋狂報導全裸拍攝雜誌封面，身為美國娛樂界名媛，生完小孩之後，暴增20公斤的她... 閱讀 READ
2015/05/12
緊緻妳的臀部！在夏天前擁有「夢幻翹臀」的必殺技
妳是不是下定決心「在今年夏天前要讓屁股變小！」卻不知道有效的方法呢？ 其實臀部是一個儘管再怎麼鍛鍊也不容易瘦下的部位……。所以這次，介紹大... 閱讀 READ
2015/04/30
懷孕也有腹肌、人魚線！全球最火辣媽咪Sarah Stage
懷胎八個月，肚子卻只有三、四個月的大小，不僅有腹肌還有人魚線，這樣超完美身材，讓人看的目瞪口呆！她是誰？怎麼可以這麼厲害！她是美國名模Sarah Stage，是... 閱讀 READ