日本美體教主樫木式快瘦曲線舞 一天 1 次就有用

炎炎夏日來襲，露腰擺臀是大家的最愛，可是身材不好誰敢露呢？所以日本美體教主樫木裕實就要教大家樫木式快瘦曲線舞，簡單、方便、速效，不僅隨時可進行，一天跳 1 次就可以擁有曼妙的身材喔！

基本舞步 1

開心地跳吧，塑造彈性肌肉！

這是配合 UP 與 DOWN 的 2 個動作來舞動身體的課程，只要舞動胸部、腰部、臀部等關鍵部位，就能擁有美麗的線條。

基本舞步 1 具有提高美麗身材塑形的效果， 並加入 UUP 與 DOWN 的動作。DOWN 的動作主要是形塑腹部，UP 的動作主要是形塑胸部，此時再搭配活動胸部、腰部和臀部等關鍵部位肌肉，效果就會倍增。只要有一張榻榻米大的空間，就能開心地跳，同時具有燃燒脂肪的效果！