日本美體教主樫木式快瘦曲線舞 一天 1 次就有用

1.利用照全身的大鏡子研究自己的身材！

如果已經熟悉快瘦曲線舞的動作，就可以開始對著鏡子跳，並且研究自己的動作，掌握每個動作是否正確，以及哪些動作看起來比較優雅，或者確認自己跳的過程中，腰部是否往前突出。若能一邊跳快瘦曲線舞，一邊注意並確認動作，效果就能倍增，也能清楚知道自己身體的改變，自然就會產生更大的動力。

2.穿上性感服裝，能讓心情更高昂！

只要穿上能清楚看出身體線條的服裝來跳，就能提高興致，跳起來會更有樂趣，而且也能趁機檢視自己的側腹是否內縮，或下腹部有沒有收緊。當然還能藉此檢視腰圍的變化。