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U-Style享瘦生活企劃第十彈:【減肥瘦身】7天甩開肥肉油滋滋♥纖吃纖盈實行減肥大計畫!

最近吃太多好料結果胖到了40公斤真的很冏.....
所以下定決心給自己七天減肥時期,配合纖吃纖盈蒟蒻麵條餐包來進行減肥~
來看看我能在一個禮拜裏面瘦下來多少吧!!
說到這蒟蒻麵條餐包真的很棒耶,因為它還多種口味唷~

在烹煮過程中很方便,適合外食族還有學生跟上班族,
只要用熱水沖泡且悶熟短短分鐘就可以食用,如果想要更多元化菜色,
也可以用瓦斯烹煮加下自己的配料跟蔬菜都是很棒的呢:)))





來跟大家介紹一下這三種口味吧!!
第一種是综合海鮮



第二種香菇雞汁



第三種紅燒牛肉
 
 


5/1 
早餐:無糖豆漿+鮪魚三明治
午餐:纖吃纖盈-综合海鮮
晚餐:纖吃纖盈-香菇雞汁

先介紹综合海鮮吧
吃起來跟一般的麵類比較,多了彈Q口感,還有蒟蒻味道比較淡~
其實沒有相差很多耶,而且熱量超低的阿!!!!所以一下子就見底了XD
 
 


5/2
早餐:火腿蛋餅
午餐:纖吃纖盈餐包-海鮮
晚餐:纖吃纖盈餐包-紅燒牛肉

又吃综合海鮮唷XDDDD
我查過這些跟海鮮一起烹煮的食材熱量都不會太高,且我都丟少量而已~
海鮮包本身只有34大卡所以也不怕熱量高到嚇死人XD
蒟蒻麵條吃起來的口感很彈Q呢!而且湯頭很清爽不油膩,
很適合減肥女孩想要大吃大喝時卻找不到低卡食品可以代替時,
就可以試試看這餐包,真的很方便外又超級有飽足感!!
 
 
 


5/3
早餐:生菜沙拉+火腿蛋
午餐:纖吃纖盈-香菇雞汁
晚餐:纖吃纖盈餐包-海鮮

奈枸午餐因為下午有課,所以我只用熱水沖泡+小白菜悶熟唷!!
超快速的啦~馬上就可以進食了:)))而且香菇雞汁竟然 有陽春麵的感覺耶~
太酷了吧!!!!!好好滋

晚上就吃海鮮囉:))))
 
 
 

5/4
早餐:火腿蛋吐司不加美乃滋
午餐:纖吃纖盈-香菇雞汁
晚餐:纖吃纖盈-紅燒牛肉

紅燒牛肉吃起來超香的!!!好像牛肉麵湯唷XDDDD
而且可以加很多青菜跟豆腐吃起來超飽的,
吃到今天~我跟奈特一起共分一個餐包都夠吃,
兩個人都超飽的> <"
豆腐跟青菜的熱量都不高,所以很適合跟纖吃纖盈餐包一起 烹煮呢!!
 
 

5/5
早餐:生菜沙拉+火腿蛋吐司不含美乃滋
午餐:纖吃纖盈餐包-紅燒牛肉
晚餐:纖吃纖盈-综合海鮮    嘴饞時吃了兩片芭樂
 
 

5/6
早餐:火腿蛋吐司(不加美乃滋)
午餐:纖吃纖盈-紅燒牛肉
晚餐:纖吃纖盈-综合海鮮
 
 

5/7
早餐:原味蛋餅不加調味料
午餐:纖吃纖盈-香菇雞汁
晚餐:纖吃纖盈-紅燒牛肉

奈枸start碎碎念


每個午餐前跟晚餐前30分鐘都要飲用藍藻酵素~
很棒的是它是水蜜桃口味耶!配合著牛奶均勻攪拌入口,很好喝呢!!

看起來顏色好像很怪異,可是喝起來就有综合果汁的甜甜香味

為什麼要在餐前飲 用藍藻酵素呢?
關於藍藻酵素,
一般醫生和營養師都不建議長期的時用低卡餐減肥,
會造成營養不良,身體代謝會變慢
食用藍藻的原因在於補充營養,
維持代謝的正常,
在減肥時食用,可以避免碰到停滯期減不少來的問題唷!!

減肥成功後心得


這次配合纖吃纖盈餐包進行減肥,我覺得效果很棒耶~
因為煮食方便且小小一包就超~~超級有飽足感的!!
而且蒟蒻麵條很容易飽,其實奈枸在減肥這段期間很容易就飽了,
有時候甚至吃不完......


對於長期居住外面的學生或者上班族,還是所謂的外食族~
想要減肥卻苦於計算卡路里或者熱量上面無法精準的控制,
就可以考慮跟奈枸一樣食用纖吃纖盈蒟蒻麵條餐包!!
而且由於蒟蒻麵條需要咀嚼久點才能咬碎,所以唷!!
時間較長的咀嚼反而會讓人容易有飽足感~
不知覺中養成了細嚼慢嚥的好習慣
這七天奈枸瘦了一公斤,而且完全沒有絕食到阿!!!

還有呀!!想要減肥更加明顯的小妞~
大家可以照著下面這個食譜跟纖吃纖盈餐包進行減肥唷:)))


配合食譜必須要注意以下情況!!
1. 避免過度運動
2. 除了此食譜內容外,不可食用別的食物。
3. 只能使用二周,若為大公斤者,可一個月使用一次。
4. 請注意一天喝水量1800c.c~2500c.c,因新陳代謝必須要有水份才可帶動。



希望大家都可以減肥成功囉^^趕 快在下面留言告訴奈枸你瘦了幾公斤呢?
一起加油吧:))))

覺得奈枸這篇文章打的很好,請不要吝於給個推推囉XD
 
 
【衍伸閱讀】
U- Style享瘦生活企劃第一彈:【減肥瘦身】給我瘦手臂,我不是花蝴蝶!!
 
U- Style享瘦生活企劃第二彈:【減肥瘦身】教妳如何從大腹婆變成平坦小肚婆!
http://www.u-style.com.tw/fashion/article.php?f=215

U-Style享瘦生活企劃第三彈:【減肥瘦身】用吃 的也可以減肥當瘦子?我教妳兩個禮拜瘦三公斤!!
 
U- Style享瘦生活企劃第四彈:【減肥瘦身】纖細美腿跟走路習慣也有關係?我教妳走路瘦成美腿!
 
U- Style享瘦生活企劃第五彈:【減肥瘦身】外食族減肥實行大作戰,我要美麗瘦身豆腐輕食風?
 
U- Style享瘦生活企劃第六彈:【減肥瘦身】紙片人苗條纖細強化進階版!!!想要美腿請跟著我這樣刮?

U- Style享瘦生活企劃第七彈:【減肥瘦身】妳知道嗎?關於早餐跟減肥之間的迷思http://www.u-style.com.tw/fashion/article.php?f=244

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