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2015/07/21
大姨媽來也可以天天精彩！女孩生理期舒緩4秘技
每個月女孩都會有幾天特別不舒服，或是心情特別的不好對吧？　對於女孩們來說，生理期那幾天真的特別難熬，甚至會有些女性生理期來時還會腰痛或是肚子痛十分難受！ 今天，就來教大家怎麽在生理期調養自己的身體，舒緩生理期來的不適。 ... 閱讀 READ
2015/07/14
連碧昂絲也驚訝！美國激瘦「22天減肥法」大公開
美國歌姬碧昂絲過去曾嘗試過檸檬水等各式減肥法來維持纖細體態，但從幾年前開始則靠某項減肥法達成了史上最強的完美體態。 這項減肥法為「22天素食減肥法」... 閱讀 READ
2015/06/30
Q彈美胸自己來!? 專家告訴妳必做「簡單美胸技巧」3步驟
女性當然追求豐滿圓潤的美胸。 可是，每次洗澡的時候，總是對自己往奇怪的方向發展，或者是像氣球洩氣般的胸部感到沮喪嗎？ 也許妳認為「反正我就是沒胸！... 閱讀 READ
2015/06/24
有點肉才性感 蜜大腿時代來臨
紙片人般的女星模特兒，一直是女生們追求的典範。 但最近提倡健康美的時尚圈，讓蜜腿女孩成為王道。 現在，不必再追求極致瘦了。 恰如其分的結實S型曲線，才是... 閱讀 READ
2015/06/19
運動行頭怎麼挑？
有愈來愈多女性開始投入運動的行列， 無論是跑步、跳舞、瑜珈甚至球類與重訓， 運動不但能減肥瘦身、調整體態，更有舒壓調整心情的好處， 的確每個人都該養... 閱讀 READ
2015/06/17
103年十大死因
衛生福利部最新公布103年國人十大死亡原因，癌症連續第33年排名第一！一起來看看十大死因包括哪些～     103年國人十大死亡原因： 第一名：惡性腫瘤（... 閱讀 READ
2015/06/16
金雅中：愛“吃醋”的女人不變胖，風靡日韓的吃醋減肥法
還記得飾演醜女大翻身的金雅中嗎?從95公斤搖身一變為好身材正妹，是許多肉肉女孩夢寐以求的夢想，現實生活中，金雅中對自己的身材也相當要求，除了堅持運動外... 閱讀 READ
2015/06/16
等於消耗慢跑1小時的熱量！ 用「高溫反覆浴」來豪邁出汗
大量出汗、不但能讓肌膚變美也能夠消除壓力的半身浴，可說是已經成為女性入浴法裡基本中的基本。 但是，比起這樣的半身浴還更具消耗熱量效果的入浴法，現在... 閱讀 READ
2015/06/09
只要「吃飯前養成這個習慣」就能立刻瘦下來的小祕訣
「為什麼那個女孩都不會胖!?」不知道大家的周遭有沒有這種令人羨慕過頭的朋友呢？  搞不好今天，那個秘密就能夠真相大白。 這次，我們向塑身專門家的和田... 閱讀 READ
2015/06/02
椎間盤突出的居家復健運動（上）
腰部椎間盤突出常造成下背部的疼痛問題，症狀輕微的可運用居家復健運動來緩解不適感。     臨床上常運用這兩套運動進行居家伸展：威廉氏曲屈運動(Will... 閱讀 READ
2015/05/27
陳意涵：「吃的健康也是一種時尚態度！」易瘦體質養成之道
身為女明星的身分，除了瘦、漂亮之外，最重要的是散發自內心的自信，由內往外延伸的一種氣場，小編一直都很喜歡陳意涵自然不做作的坦率個性，從一出道到現... 閱讀 READ