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2014/09/08
只要一顆蘋果？史上最強有氧伸展“零脂肪有氧操”！！！
  我們聽過各式各樣的健身器材，舉凡啞鈴.彈力球.彈力帶…等等，來輔助運動以達到更好的效果，但你有聽過使用吃的蘋果，當作輔具嗎？原來它不但可以幫助你運動時正確的施力，還能提高運動瘦身的效果;而蘋果裡頭富含高纖，運動完再... 閱讀 READ
2014/09/05
只是一個小水瓶~~~卻是我生活的態度!!!!--MY ...
生活中的美好與幸福 常常影藏在微小不過的細節裡 雖然只是一個小水瓶 那也是我生活的態度!!!! 就讓我們從身邊的小地方 關心世界吧   安紐!!!! 是我~~飛鳥!!! ... 閱讀 READ
2014/09/03
誰說減肥要餓肚子？蕭亞軒快速減肥方法2周輕鬆瘦身6公斤
看著她纖細的身形，你一定不會相信Elva是個不忌口的人，大家會吃的麻辣鍋、炸物、飲料，她都來者不拒，難道是因為天生麗質的關係，所以怎麼吃都不會胖嗎？不... 閱讀 READ
2014/09/02
「北川景子減肥法」1天9餐！吃了也能瘦的原因是？
在睽違13年終於回來的富士電視台日劇『HERO』當中有精彩演出的北川景子。相信有許多女生對其美貌及體態都相當羨慕吧!為了能夠像這樣保持美貌「想必一定進行了... 閱讀 READ
2014/08/27
要當最瘦的新娘 ─ 昆凌甩8kg獨家減肥法
說起昆凌，很多人都會想起她是周杰倫女友，身材與臉蛋都是非常完美迷人的，那周杰倫女友昆凌減肥方法是什麼呢？昆凌減肥方法不止一種，她會使用各種方法，... 閱讀 READ
2014/08/26
不知道就虧大了！只要呼吸就能瘦的秘訣
     呼吸是平常所不會在意的動作，但當緊張、集中注意、姿勢不好時，呼吸則會變的越來越淺。是否有聽過「只要利用呼吸就能有減肥效果」呢？這次我... 閱讀 READ
2014/08/20
好萊塢女星的驚人保養秘方 ─ “神奇椰子油”
近年來椰子油越來越受到重視，Dr. Weston A. Price 的研究指出，南洋群島的原住民因為食用大量的椰子油，所以他們在全世界得到心臟疾病的比例是最少的。除了內服，... 閱讀 READ
2014/08/20
【小時代】郭采潔瘦到極致秘訣 ─ 教妳輕鬆對抗水腫體質
最近票房創佳績的《小時代》第三部上映，嬌小的郭采潔憑藉著濃纖合度的身材將顧裡這個角色的干淨利落演繹得淋漓盡致。郭采潔的圓圓臉蛋雖然可愛但是卻無法性... 閱讀 READ
2014/08/19
越減越肥！其實「不適合當早餐」容易發胖的食物
  蔬果昔及鬆餅，早餐的種類越來越多。一大早所攝取的食物，身體會完全吸收，所以當然想要好好攝取營養囉！但是，自以為是對健康有益的早餐，其實也有可... 閱讀 READ
2014/08/15
當自己的心靈捕手 ─ 7招舒緩妳的壓力
美國著名喜劇演員羅賓·威廉姆斯日前自殺身亡，他是大家兒時的回憶，他演出的喜劇不但創意無限而且讓人開懷大笑，會選擇這樣的方式離開人世，讓大家都非... 閱讀 READ
2014/08/13
放開那塊肉！揭秘維多利亞秘密超模瘦身素食食譜
瘦不下來的原因之一就是我們總也管不住自己的嘴，“饞貓”的稱號就是你要準備發胖的警笛!天生就愛吃，如何做到美味與瘦身兼得？一起來看看明星們公開... 閱讀 READ