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2011/12/19
拾回美麗的骨盤瘦身操，讓妳跟難瘦浮腫下半身說再見！
  女生愛美是天性，但往往從外部保養起，殊不知由內而外的調整才是長久之道，而人的骨盤往往能左右美容與健康，常常肩頸痠痛、頭痛 、臉部暗沉、肌膚出狀況等等，其實都是因為身體歪斜所造成的，今天就告訴妳骨盤瘦身... 閱讀 READ
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2011/12/14
美魔女Silk◆創造事業線！集中托高防老化の美胸按摩操
▲完全看不出實際年齡的Silk大姐頭（シルク姉さん），讓慾望城市影集女主角凱莉（Sarah Jessica Parker 飾）、莎曼珊（Kim Cattrall 飾）都超佩服，甚至想要知道她的美容... 閱讀 READ
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2011/12/08
S級魔鬼身材必GET！細腰．美胸．翹臀のS曲線美人養成術
女孩想追求的不只是瘦，還要有曲線！俗諺常說「腰塑．奶澎．卡稱頂摳摳」就是形容極富女性美的S曲線身材，也是男人的最愛 >////////< 年底派對季節即將到來，... 閱讀 READ
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2011/12/01
粗腿救星☀日夜機能塑腿襪plus+美腿操 三招還妳纖細美腿
  色彩鮮艷搶眼的美麗褲襪，搭配簡單的上衣就很迷人，各式各樣的圖紋褲襪是不是讓妳超心動？！可是…越搶眼的褲襪，越需要一雙勻稱美腿來表現！小編... 閱讀 READ
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2011/11/30
日本不老美姬Silk◆鎖住青春美肌の10分鐘美顏肌肉鍛鍊操
  她已經50歲了 你相信嗎？　　　　　　 看到Silk大姐頭（シルク姉さん）的驚人改變，妳是不是也對「美顏肌肉鍛鍊」感到很好奇... 閱讀 READ
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2011/11/25
【美食筆記本】美味不怕胖，健康美味天然酵母 - 樂田麵包屋
    麵包，一個讓多數人都無法抗拒它美味的輕食之王，每當經過麵包店，剛出爐讓人凍未條的陣陣香味撲鼻而來，就會誘人不自覺的被吸進去採購一番、吃... 閱讀 READ
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2011/10/19
Go! Sporty girl ★ 運動前後的伸展操&...
    看完運動瘦身的功效後，大家是否躍躍欲試了呢？ 先別急～看完今天的再去！今天將以慢跑為例，帶大家來認識運動前後的準備，可不要小看這些功夫喔... 閱讀 READ
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2011/10/18
Go! Sporty girl★要動才會瘦！運動吧女孩們！
    想減肥，別再只靠節食了   常常看到很多想減肥的人，每天斤斤計較吃下的熱量，早餐隨便吃個三明治，午餐吃水果，想說晚上代謝不好、容易胖，乾... 閱讀 READ
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